总是无法有逻辑地表达？想让自己侃侃而谈，用这个方法锻炼就够了
我写了很多关于如何锻炼口才的文章，也提供了不少方法。
但要具体到怎么做，才能够把这些锻炼方法运用出来，每个人可能都不同，有些人说不定会“摸索”出自己的做法。
是的，我的一位读者，就是根据我提供的“复述”这个方法，从中摸索出自己锻炼口才的步骤和经验。
这个做法，至少可以提升到我们在三方面上的表达能力：
1，逻辑地说一大段话的能力；
2，语言文字调用的组织能力；
3，自然流畅表达的说话能力。
我把它的做法分享出来，然后补充一些我自己的见解，希望可以帮助到想提高自己逻辑表达能力的朋友。
高级复述法
首先来简单说一说复述的作用。
我在之前的很多文章中都说过，复述是可以锻炼口才的。
当你能够把一篇小短文的内容，用自己的语言或表达方式去讲述出来，从不流畅讲到流畅，这个过程就会不断强迫你进行一种“语言修正”的行为，哪里说得不好就把它说好，哪个词语用得不恰当就用正确的说等，这样就能够锻炼到你的表达能力。
刚开始锻炼的时候，最好是需要结合已有的文本素材去练习。
例如你看书觉得某段话写得很好，或者认为某个观点值得你记住，那么你就可以通过复述的方式，用自己的话语把这些文本素材的内容说出来。
既可以锻炼到自己的口才，也能够更好地理解和记忆学到的东西。
但是，如果长期依靠文本素材来锻炼，会养成一种不好的习惯，就是一旦你“脱稿”，说不定你就不知道怎么去构建表达了。
那怎么办呢？就是自己“弄一个”稿子出来，而这也是读者跟我反馈的做法。
所谓“弄一个”稿子，就是自己设想一个主题出来，围绕着这个主题发表一个三分钟的谈话。例如你抛出一个主题“有些努力有用，有些努力没用”，然后就围绕着这一点去讲述，解释为什么。
或许你会奇怪，但即便自己想一个主题出来，我也不知道要说些什么啊？只简单说个一两句也没用！
没错，刚开始锻炼的时候，你可能对这个主题不熟悉，或者缺乏相应的信息，所以你往往很容易就“无话可说”。
没关系，因为这样才代表你需要锻炼嘛，否则你什么都能够说出来，还用得着去锻炼自己的口才吗？
所以运用这个方法去锻炼，才能够纠正你无话可说，或说不好话的这些问题。那具体要怎么做呢？
以下来分解这个方法的步骤。
给自己定下一个讲话的主题
这里先声明一下，如果你还没有做过相关的复述练习，那么还是建议你从有文稿素材的复述开始练起。
只有这样，你才能够亲身感受到，复述带给你什么样的感觉？你会对哪些情况感到顺手，哪些做法感到吃力，这些体会能够让你懂得怎么去调整自己。
有了相关的经验之后，再来运用这个方法，至少你更容易上手一些。
所以第一步，就是你要给自己随意抛出一个话题，任何话题都可以。诸如你邻居的女儿跟一个剪头发tony结婚了，你对这件事怎么看？或者，外国势力不断打击我们的国家，你对这件事怎么看？
不要担心自己能不能聊这个话题，先把这个话题定下来就行。如果你真的不知道聊什么话题，就翻开你的汉语词典吧，翻到哪页，看到哪个词语就把哪个词语当做是话题。
就拿我那个读者的话题作为举例，他给自己定下的话题就是：“为什么很多人一旦上了网，他对什么事情都可以去指点江山呢？即便在现实生活中，他可能连自己的问题都解决不了。”
定下话题之后，就可以开始“第一次试讲”。
第一次试讲
不管你对这个话题熟不熟悉，定下话题之后，你就可以尝试围绕这个话题说出自己的看法。
说一句也好，两句也行，总之尝试把自己知道的东西说出来，以此形成一个最基本的“文本内容”。
当时我的读者也是这样做，只是简单说个两句：
1，因为在网上，大家都可以随心所欲地做自己想做的事情，而且又不会有什么不好的后果，所以就装得自己很懂的样子去说话，以此体现出自己的厉害了。
2，因为在网上说话不会有什么心理压力，别人又不知道你是谁，说错话或者说了一些过分的话，对自己都不会有任何负面的影响，所以就有勇气去说平常不敢说的话了。
这就是我这个读者，当时在脑海中围绕这个话题而蹦出来的两句话。得出这两句话之后，你可以把它们写下来。
记住，先写下来。
当然，你肯定会认同，单单说这两句话，并不是什么难事。只不过，似乎也没办法锻炼到自己的表达能力啊！
没错，所以当你有了最基本的“文本内容”之后，接下来就需要扩充和深挖这个话题了。
扩充话题的内容
简单说一两句话，这种表达形式跟我们平常的聊天没什么两样。你做到，我做到，大家都做到。
而想要更好地锻炼到我们的表达能力，我们就需要把这个基础的“文本内容”，转化成一个比较“正式的表达内容”。
何谓“正式的表达内容”呢？就是有开头，有主体，有结尾，每个部分都有自己的对应内容，以及逻辑叙述的方式。
而你第一次试讲生成的内容，仅仅是属于“不太成熟的主体内容”。
所以当这个读者问我怎么扩充内容时，我就跟他说，要正式化这个内容的表达形式。而且，还要为你的主体内容，就是添加一些论据或者例证的信息。
有了这种意识之后，接下来就可以实施第二次试讲了。
正式化的表达形式
现在，你就需要为自己在脑海里蹦出的那两句话，引入开头，深挖主体，附上结尾，以此正式化这个表达。
或许你会奇怪，为什么要这样做呢？因为这样可以训练到你的逻辑思维能力，你会强迫自己思考先说什么，再说什么，最后又说什么。
一旦这种思维变成你讲话的习惯，那么你组织语言的时候，就会更容易做到有逻辑了，而不是想到什么就说什么。
当然，要做到这一点并不容易，所以，你就需要通过第二次试讲，把相关的内容添加在你的基础“文本内容”当中，以此锻炼自己的“表达逻辑顺序”。
我这位读者怎么做呢？他是这样开头的：
“大家有没有发现，如果你经常上网，你就会看到很多网友的留言，都是那种一副高高在上、指点江山的说话口吻！
就是谁谁谁有问题，谁谁谁做不好，不应该这样做，不应该那样做。不管是社会问题，国家政策，还是经济发展，他们都能够给出自己的'高见’，好像所有的问题，交到他们手上，他们都能够完美地解决似的。
为什么会这样呢？说不定在他们的生活当中，他们没有能力解决到自己身边的所有问题，但是一旦他们上了网，他们就有了这样的能力。为什么呢？”
这就是读者针对话题，通过第二次试讲给出来的开头。有了这个开头，接下来就可以引入主体的正文了。
当然，这个开头并不是一开始就是这样子的，也不是要说就能够立刻说好，是需要通过不断地反复试讲、修改和调整，才最后得出来的一个比较满意的开头。
看看读者发送给我的图片，你就可以看得出来，他针对这个开头，修改了多少遍，添加和删减和润色了多少内容。
所以当你开始构建开头的时候，你要思考怎么才能够通过开头的内容，把主体的正文引出来。这个过程，就需要你不断地去说，哪里说得不好，就去调整和修改，从不满意说到满意，从不流畅说到流畅。
而这种做法，在接下来所有的练习当中，都要保持这个习惯，包括主体的扩充，以及收尾时的表达等。
如果你确实不知道开头，扩充主体内容或者自然地收尾，你可以参考类似的文章或稿件，吸收其他人的做法。
通过反复试讲和修改，以此形成一个满意的表达内容。
把讲述的内容明确写下来
当然，为了防止自己不记得修改后的内容，最好把说的这些内容写下来。因为有时候我们想到的话，跟真正说出来的话，并不是一一对应到的。
你有没有试过，有时候你的心里有些感觉，总觉得想去表达又表达不出来，或者表达得不够到位，没有完全中到那个心里想说的那个点上似的。
没错，这位读者在进行扩充内容这个步骤的锻炼时，也遇到这个问题，明明心里想得那个表达更好，但说出来的那些话总是差了那么一点。
为了解决这个问题，他就把说的这些内容都写下来。如果在之后的时间里，他想到一个更好的表达方式，或者想要一些之前被他忽略的内容，他就用这些新的表达方式，替换掉原先那个表达句式。
然后，再用新的表达方式进行开口锻炼，把这些新的内容从不流畅说得流畅为止。你可以看看前面作者给我的图片，对比一下他的做法。
这个过程，不仅会锻炼到自己调动字句组织语言的逻辑思维，而且由于所有内容都是你在开口的情况下得出来的，所以不断地试讲，又能够锻炼到你的口腔肌肉。
但要记住一点，是先试讲想到新表达内容后，再把内容写下来；而不是“想”到新内容后就直接写下来。毕竟我们主要是锻炼自己开口讲的能力，而不是思考的写作能力。
把试讲后的内容写下来，可以让你清晰看到自己在表达上的改变和调整，从而会让你明白什么样的说法会更好。这就是把表达内容写下来的用意了。
当你把所有的内容都通过上述的方式变得满意之后，接下来你就可以锻炼自己一口气把这些内容全部流畅地说出来了。
把全部内容
整合起来进行试讲
最后一个步骤，就是把前面所形成的所有内容，模拟自己用演讲的方式，把它们全部一次过流畅地表达出来。
是的，刚开始时，你可以看着自己这个“乱七八糟”的稿件去说。一旦有了感觉之后，你就不要看着稿件了，要根据自己的记忆去说。
最好的结果，当然就是从头到尾地自然流畅地说出来，中途不会停顿，也不会说得磕磕巴巴。一定要以此去要求自己。
这个过程，不仅会锻炼到你的表达能力，就连你的记忆能力也能够锻炼到。毕竟你的稿件几百字甚至上千字，如果你能够从头到尾流畅地说出来，你的表达能力自然就得到有效锻炼，比其他人更厉害了。
当然，你无需一字一句都要按照自己那个稿件去说，只要表达的句式差不多，整体表达的逻辑脉络一致，就算你的说法稍微有点改变也没关系的。
总之，你能够把这个话题整体的内容，清晰表达出来，你就已经完成目标了。然后接下来，就可以进行新话题的锻炼。
给自己一个月的时间这样做，你自然会感受到自己表达能力的提升。