8类不宜多吃的食物

1: 烧烤——胃癌；
2: 抽烟——肺癌；

3: 槟榔——口腔癌；
4: 酒精——脂肪肝；

5: 甜食——血糖异常；
6: 油炸食品——肥胖高血压

7: 熏制食物——易致癌；
8: 发霉食物——肝癌；

老中医在此提醒大家，经常吃发霉食物——容易得肝癌；

经常吃发霉食物——容易得肝癌；

当食物霉变后，就会产生一种名为“黄曲霉素”的霉菌——最强的化学致癌物之一，在诱发肝癌的能力上，这是致癌性和毒性最强的一种霉菌，其毒性是砒霜的68倍。

养肝就是养命，老中医指出：肝不好的人，全身上下都会有“信号”

肝不好的人，会口干口苦、口臭、经常放屁；头发爱出油、掉发严重；食欲不振、食后胀满、恶心呕吐、

肝不好的人，会情绪暴躁、无端疲倦、抑郁；乏力、易倦、思睡；皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、

老中医指出：未病先防，推荐“养肝第一方”

养肝三君子：
菊花：具有清肝明目、散风清热的功效，是现代人常用的养肝茶饮；

决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；

金银花：为清热解毒之良药，能降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛引起的口腔炎症及肝损伤。

准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。

开水冲泡5分钟，每天一杯，降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后肝会感谢你