今日养生提醒2018~1~8, 动荡岁月的乱离之歌，葱叶泡脚还有这些好处

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养生日历

  今日养生提醒  

现在是小寒第一候应反思：

这段时间是否感觉：

睡觉脚冷   口是   口否               小腿浮肿      口是     口否

有任何一个回答是“是”的，从今日起每天睡前用葱叶煮水泡脚。

今日待办：

1吃小寒饭

2，银耳羹

3，三九当日灸

4，发信息给长辈，提醒他们今日进入三九严冬，每天泡脚驱寒。

养生诗句  

古诗十九首.其一

魏晋  无名氏

行行重行行，与君生别离。

相去万余里，各在天一涯。

道路阻且长，会面安可知？

胡马依北风，越鸟巢南枝。

相去日已远，衣带日已缓。

浮云蔽白日，游子不顾返。

思君令人老，岁月忽已晚。

弃捐勿复道，努力加餐饭。

【注释】：

这是一首在东汉末年动荡岁月中的相思乱离之歌。尽管在流传过程中失去了作者的名字，但“情真、景真、事真、意真”（陈绎《诗谱》），读之使人悲感无端，反复低徊，为女主人公真挚痛苦的爱情呼唤所感动。

涯：方。

胡马：北方所产的马。

越鸟：南方所产的鸟。⒀弃捐：抛弃。但“情真、景真、事真、意真”（陈绎《诗谱》），读之使人悲感无端，反复低徊，为女主人公真挚痛苦的爱情呼唤所感动。

[译文]：

你走啊走啊老是不停的走，就这样活生生分开了你我。

从此你我之间相距千万里，我在天这头你就在天那头。

路途那样艰险又那样遥远，要见面可知道是什么时候？

北马南来仍然依恋着北风，南鸟北飞筑巢还在南枝头。

彼此分离的时间越长越久，衣服越发宽大人越发消瘦。

飘荡游云遮住了太阳，他乡的游子不在归返。

对你的思念让我逐渐变老，岁月不断流逝我年岁已晚。

还有许多心里话都不说了，只愿你多保重切莫受饥寒。

葱叶泡脚的好处 

葱叶水泡脚能预防冻疮。葱叶是通血脉的，能改善脚部的血液循环，让双脚暖和起来，也就不容易被冻了。

三九天是寒气最重的时候，可以用葱叶水泡脚来去寒气。葱叶水还有杀菌的作用，对轻微的脚气也有帮助。

注意的是泡脚的水温不要太高，否则发汗太多，会使人气虚。

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