保胃健康 | 怪病治不好，多由“痰”作祟！2个方，应对久咳不愈

最近有一位老朋友向我诉起，他在上个月感冒后一直咳嗽连连，不能断尾，已经咳到怀疑人生的节奏。感冒药、消炎药、止咳药等用他的话来说已经吃了一箩筐，奈何就是不奏效。虽然没有面对面给他诊疗，但经过一番问诊，了解到其素来消化不好，视频看到他的舌相也是典型的胖大舌、有齿痕、苔厚腻等一派脾虚痰湿之症。这种情况，切忌盲目止咳，何以见得？今天就跟大家聊聊这个话题。

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怪病多由痰作祟

中医常说“怪病难愈的疾病多由痰作祟”，意思是说很多难以诊断不明的疾病、难以治愈的疾病病大多是由于痰引起的。这时候可能有些朋友会困惑，一咳一咯就出来的痰，能有那么大的魔力引起什么怪病？

中医认为，痰有两种，一种是有形之痰，比如肉眼可见的咳痰；另一种则是无形之痰。不可否认，性质粘腻的痰乃百病之源，怪病多由痰作祟，然又属无形之痰最为致命！无形之痰可以去到身体的每一个处，潜伏其中，落地生根，开始滋生助长病邪。

怪病之所以多由痰作祟，主要还是与痰的致病特点有关。痰为阴邪，其性粘腻，容易与其它邪气胶结共同致病，病势往往缠绵难愈而且病势多变。在日常生活中，痰最常引起的怪病，莫过于不少人都曾经历过的感冒后咳嗽咳痰难断尾。

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肺为贮痰之器

脾为生痰之源

肺主气，通调水道，就是说肺主呼吸功能，还具有布散津液水气至全身的功力。但若体内痰湿泛滥，超过了肺的布散能力，痰湿就会滞留于肺，故称肺为贮痰之器。肺为娇脏,异物不容,毫毛必咳,若有水湿痰浊和异物停留，肺失宣肃，必咳嗽连连。感冒后咳嗽咳痰难断尾，便多是痰作祟。

那么痰从何而来？常看我推文的朋友应该可以回答出这个答案。肺为贮痰之器，而脾则为生痰之源。也就是说，脾失健运，水湿功能障碍，湿停变痰，而这类的人往往是有脾虚的，脾虚的人更容易滋生痰湿邪气。故感冒后咳嗽咳痰难断尾，溯其根源，还是脾胃不好。

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因脾虚痰湿导致的外感咳嗽不愈

有什么特点？

■ 痰多偏白

脾虚之时，人身体内的水分和津液就无法很好的代谢和运化，故容易产生水湿，从而形成痰，脾越虚，痰往往就会越多。故脾虚导致的外感咳嗽不愈多有痰多的特点，或易咳出，或难咳尽。脾虚痰湿者属阳虚阴盛之证，失于温养，故痰色多偏白。

■ 咳声无力

脏腑虚弱，身体也就使不上劲，故脾虚引起的咳嗽多是缺乏力量的，亦或是一番咳嗽之后整个人十分疲惫，因为咳嗽本来也是一个耗气的行为，无疑会损耗本就亏虚的脏腑之气。

■ 大便不调

脾虚痰湿者多有大便不成型的症状，尤其是雨水不断岭南盛夏之际，更容易出现大便三不净的情况（拉不干净、充不干净、擦不干净）。

■ 舌相典型

脾虚痰湿的人舌相往往比较典型，还是比较好辨认的，多是舌头又胖又大，舌边遍布齿痕，舌苔厚腻，虚损比较严重者舌中间还会出现凹陷，水气重者则可出现水滑、湿漉漉的舌相。

这种情况，盲目止咳不可取！治本才是关键。

因脾虚痰湿导致的外感后咳嗽不愈，切忌盲目止咳，因为咳嗽本身就是一个生理反应，咳嗽可以把痰等废物排出，如果盲目止咳很就会让邪无出路，不利于病情。这种情况，在调理方面，有两个要点。

首先，要让痰稀释、更容易排出去，一味止咳不可取。特别对于痰比较难咳出的，还要开具促进排痰的药，服药后短时间内可能出现咳痰更多的情况，但排完滞留在肺的痰液后，也就没有异物刺激娇嫩敏感的肺脏了，咳嗽多可随之缓解。

然后，需要调补脾胃，脾胃强健了，运化水湿功能就好，痰湿就不会内生，源头被堵住，痰就会被消除了，贮痰之器也再无痰叨扰，咳嗽自然就好。

简单来说，这类型的咳嗽咳痰，在调理方面需通补结合，通是要促进痰液排出，补则是要健运脾胃。下面我就跟大家推荐两个食疗方。

‖ 食疗方推荐

紫苏陈皮生姜茶

材料：鲜紫苏叶20克（或干紫苏叶5克），陈皮3克，生姜片3片。（1人份量）

做法：把姜切成片。将姜片、陈皮放入盛有温水的锅里用大火煮10分钟，加入紫苏煮3分钟即可。

功效：祛风散寒，止咳化痰。

适合人群：外感后咳嗽咳痰不断尾，症仍见恶寒怕冷，咳嗽痰多而白，舌苔白厚腻者。

✔ 紫苏叶性温，味辛，归肺、脾经，能解表散寒，行气和胃。

✔ 陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，能健脾理气，燥湿化痰。

✔ 生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。

✔ 紫苏、陈皮配生姜，共奏祛风散寒、止咳化痰之功效。

✔ 对于外感后咳嗽咳痰不断尾仍有风寒者，给予温散之物，有助于风寒和痰湿尽快排出。

‖ 食疗方推荐

党参白术茯苓陈皮粥

材料：党参20克，白术20克，茯苓20克，陈皮5克，大米50克。（2人份）

做法：将党参、白术、茯苓、陈皮一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬成粥，加入适量的盐调味即可。

功效：健脾祛湿。

适合人群：脾虚夹湿人群，常见表现倦怠乏力，大便溏稀，食欲减退， 神疲懒言， 食后腹胀，脘腹隐痛，遇劳而发， 口淡不渴，面色萎黄，排便无力，舌淡或伴齿痕、苔薄白。

✔ 党参甘平，有补中益气，健脾益胃的功效。《本草正义》载其“健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞清阳， 振动中气 ，而无刚燥之弊”。

✔ 白术香燥而温，可燥散中焦水湿，李杲在《脾胃论》中称白术：“去诸经中湿而理脾胃。”

✔ 茯苓煎成的水就是清水，貌似无色无味，其实有一种不易察觉的性味，在本草上称之为“淡味”，味淡的东西性质是向下的，将水湿这样清稀的东西带下，所以茯苓具有渗湿的作用。

✔陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经，不仅可以健脾理气，还可燥湿化痰，与其他药配伍，可以治疗风寒咳嗽、痰湿咳嗽。

✔ 以上四者搭配服用可以起到健脾祛湿的作用，适合脾虚夹湿人群日常调理服用。同时，也适合外感后咳嗽咳痰不断尾在“通”痰调理后（即咳嗽咳痰缓解后，无恶寒怕冷时）调补脾胃食用，可以杜绝生痰之患。

媒体来源：南方医疗