【经典图书】跨越认知陷阱，建立科学思维
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02/10 2021
跨越认知陷阱，建立科学思维！
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美好触手可及
在今天，独立思考能力越来越重要，因为在信息爆炸的时代，信息越来越多，而我们的有意识思考的时间却越来越少，各种专家、大V、10万+信息充斥我们的生活，很难分辨真假，还很容易信以为真，如今在网络上各种奇葩离奇的事件更是层出不穷，在这次疫情中，我们见证了太多反智的现象，特朗普作为一个国家的总统，公然让大家注射消毒剂来杀死新冠病毒，英国一些人坚信5G 信号会传染新冠病毒，他们试图通过烧毁5G信号塔，来阻止病毒的传播等等。
有人说，我们生活在一个“后真相时代”，在情感、情绪面前，真相显得并没有那么重要了。
就像哲学家大卫·休谟说：理性是激情的奴隶。
那我们应该如何才能摒弃各种谣言、伪科学、权威、假消息的影响，做一个更理智的人呢？这本书给我们展示了大量的认知陷阱和思维偏见，今天我们就来分享其中的一类：神经心理局限性。
它包括大脑功能受限或者出错的各种可能，它们包括：记忆、知觉、幻想性错觉、超能感知、临睡幻觉、意动效应。
首先，我们来看看：记忆。
你是不是有过这样的体验，有些场景、有些话总有一种似曾相识的感觉，我们常常只记得在某个地方听过某件事，但是就是想不起来具体在哪里听过，甚至记不得这件事到底是不是发生过。我们很多人有一个误区，以为人的记忆，就像存储在硬盘中的数据一样，总是不会出错的，用的时候只需要复制和黏贴。但实际上我们错了，我们对记忆的提取过程，其实就是一个对记忆重塑和更新的过程。
记忆具有高度的可塑性，它在我们脑海里面更像是一些非常零碎的拼图，具体呈现什么样子，是要看我们想让它呈现什么样子。记忆是融合的，是临时拼凑，甚至记忆还可以是虚构的，比如在一项调查中，但询问调查者，美国9.11事件的当天，他们在什么地方，具体在做什么的时候，很多人都能“清晰”记得，他们就在现场附近不远，现场的画面甚至还历历在目，但实际上，很多并不在场，他们的记忆是虚构的，甚至还会“脑补”很多不存在的画面，让真个事件看起来更真实，2015年心理学家们发现，假如警察连续盘问3个小时以上，很多成年人就会相信他们真的犯下了某种罪行，而这样的冤案其实比比皆是。那为什么记忆会被虚构、被扭曲、被拼凑、会错乱呢？
关于记忆形成的过程，大概是这样的，我们感官会不停接收来自外部世界的信息，这个过程中，重要的信息，或者说我们想要的信息会保留，而其他信息则会被过滤，但是我们是用这些已经被过滤之后的信息来判断所感知的内容的。这些过滤之后的感知信息会逐渐形成短期记忆，然后其中一小部分会形成长期记忆，有研究表明，短时记忆和长期记忆有可能也是同时形成的，随着时间的流失，记忆内容会迅速衰退，几天之后，长期记忆被会加强，并成为头脑中的主导。
但记忆并非一成不变的，而是掺杂了很多我们固有的观念和成见，随着时间的流逝，到最后记忆逐渐扭曲，并纠缠在一起，各种记忆的碎片就像一个废料堆一样，持续不断地发酵。作者说，与其说记忆给大脑提供信息，倒不如说它加固了我们头脑中已有的信念而已。心理学家理查德·怀斯曼说，我们头脑中的信念不会被动地等着被传入的信息证实或者反驳，相反，它们对塑造我们看待世界的方式发挥着关键的作用。
接下来，我们说说：知觉。
如果说记忆不可靠，那么我们的直观感知可靠吗？实际上，我们的知觉也是大脑主动构建的过程，我们的眼睛并不是一台摄影机，它会记录所有内容，但它也是会过滤掉很多内容，并且会产生很多不真实的错觉和幻想。
关于我们的知觉其实是大脑构建的，我们来举一个例子，现在面对一面镜子，仔细观察你的左眼，在一段时间之后，眼睛不要离开镜子，再观察你的右眼。这个过程中，你的目光的焦点从左眼转移到右眼，但你其实看不见自己的眼球在移动，如果从第三者的视角看，你的眼球肯定在动，但你却完全看不见，为什么会这样呢？这是因为大脑蓄意去除了，我们在移动眼球时候的视觉体验。而实际上，我们每天中，被大脑抹去的部分占据的时间大概有两小时，而且你对此毫无感知。
换句话说，我们所意识、感知到的世界，是我们经过我们大脑加工之后的。而这个大脑处理和加工的过程并不是完全客观的，会受我们固有的思想信念，价值观、情绪、环境文化等影响，而且我们的知觉能力还是有限的，我们只能感知到部分信息，局部信息，而我们却以为我们感知到了所有内容。有一个著名的实验，研究者让受试者看一段激烈的篮球比赛视频，然后让他们统计视频里面双方球员的传球次数，在观看完之后，实验者问受试者，他们看到一只大猩猩吗？
40%的受试者都只顾着去数传球次数了，并没有注意到视频画面中，有一只大猩猩曾经出现过，这就是著名的“看不见的大猩猩”实验。我们常说“眼见为实”，但实际上，我们最可靠的感官知觉也并不可靠，我们能“看到的”也只是我们想看到的而已，而且这些信息还是大脑加工之后的结果。就像大卫·休谟说：人性的显著特点之一就是，会赋予外部事物以人类自身的情感，而且在各处都印证自己的那些理念。
好了，内容就介绍到这里，后面将继续分享这本书其他内容，我们下一篇文章见！
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