Hot！Hot！Hot！一大波热浪即将侵袭南加！您做好准备了吗？
各位亲爱的小伙伴，今天出门要小心啊，因为一不小心，可能就被晒化了
从今天开始，这个夏天的第一波热浪就要来到南加了，极高的气压带来了3位数的气温，会比平均温度高10华氏度以上，现在我们先看看到圣盖博谷的气温吧：
这个是华氏度
为了照顾像小编这样来美N年，还是对华氏度没有概念的小伙伴，这个是摄氏度哦，明天的最高温是43度
感觉明天，只要一起床，太阳公公就在你身边“深情”凝视着你
为了您的健康和安全，下面，小编就来给您介绍一下如何让自己安全度过这一波热浪吧
喝水，喝水，喝水，重要的事情一定要说三遍！在高温下，一定要保持充足的水分。如果缺水的话，可能会引起中暑，昏厥甚至死亡。因为很可能并不是随时在身边就有饮品。所以不要在自己“感觉渴”的时候才喝水。喝凉水，但是不要喝特别冰的水，因为可能会引起痉挛，也就是俗称的“激着”。不要喝带有甜味、有咖啡因或者含有酒精的饮料。在这么热的天气，根据美国疾病控制中心的建议，要每小时饮用2到4杯水，也就是大约2到3瓶的水量。
以下为错误示范，小朋友请勿模仿
在高温气候下，穿衣也是有讲究的。浅色的衣服不容易吸热，比深色衣服更凉爽。记得出门的时候带上帽子，尤其是有“沿”的帽子。记得要穿得宽松一些。长袖衣服和长裤可以遮挡更多的身体，避免身体晒伤。太阳镜当然是夏日的标配，除了让你更好看，更可以保护你的眼睛。即使您出门的时间并不是很长，防晒霜也还是要擦的。
在洛杉矶县，橙县，圣伯纳蒂诺县，河滨县，“避暑中心”会向公共开放。在洛县的城市，这些“避暑中心”一般是图书馆，老年活动中心，市民中心和一些公园。在这个热浪到来的日子，能吹着空调，看看书，不也是非常惬意的一件事情吗?想查找离您最近的避暑中心，请您拨打311或者查看以下网址：
河滨县避暑中心
https://www.rivcocob.org/wp-content/uploads/2018/06/2018-Cool-Center_Directory.pdf
圣伯纳蒂诺县避暑中心
https://211sb.org
洛杉矶县避暑中心
http://lacountylibrary.org/coolingcenters/
Redlands避暑中心
cityofredlands.org
Fontana避暑中心
https://www.fontana.org/3142/Cooling-Facilities
长滩市Long Beach 避暑中心
http://www.longbeach.gov/
尔湾避暑中心
http://coialfresco.cloudapp.net/share/s/WdN-GZCiQSqZV9egvG0CXg
每一年，都会有儿童或者婴儿因为被遗忘在车内而死亡的案件。在2017年，就有43名儿童因此而死亡。所以，各位爸爸妈妈，下车之前一定要记得检查一下车后座，别把自己的娃忘了哦。要知道，即使户外是90度，在阳光暴晒封闭的车内，几分钟内气温就可以达到143度（摄氏62度），是非常危险的。不要觉得只离开一会就可以把孩子放在车内，因为很有可能就被其他事情耽误了，甚至完全忘记了。切记！不要把孩子单独留在车内！
作为大家的“毛小孩”，宠物在高温下也是非常危险的。专家建议，如果可能，尽量把宠物留在室内，并且有足够的水。跟人类一样，宠物也是需要及时补充水分。如果没办法把宠物放在室内，也要给宠物留有足够的“阴凉”。比如狗屋或者后院阴凉的地方。在这种100多度的天气下，千万不要在大太阳下面去遛狗。因为路面上的高温会烫伤没有任何保护的狗狗的爪子。尽量在早上或者日落之后再遛狗。也可以在狗狗或者猫猫的鼻子耳朵上擦防晒哦！
高温天气下，除了身边的人，您的爱车可能也需要更多的关注。小编建议您在热浪来临的时候，要注意自己爱车以下几个地方：
1 电池：电池受温度影响很大。寒冷和高温都可能会损害汽车的电池。
2 各种液体：如果冷却液不够，很有可能会损坏汽车的散热系统、甚至是引擎。
3 轮胎：夏季本身就是爆胎的高发季节，尤其是在特别高的温度之下。路面的温度会更高。适时注意自己爱车轮胎的状况和胎压，以免长时间行驶之后引发爆胎危险。
炎炎烈日之下，还有什么方法可以让自己保持凉爽呢?小编还有不同人群的解暑良方：
女生：逛商场，吹着免费冷气买买买，爽！
情侣：看电影，可以找一部恐怖片，让自己更凉！
单身狗：想着自己还没有男/女朋友，自然就凉了！
赌徒：看世界杯，自己压的队全部爆冷，凉的不得了！
最后，一首好听的《凉凉》送给各位亲爱的小伙伴，希望热浪早日离开洛杉矶！
阳光温热 岁月静好