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今年的开年很特殊，肺炎爆发，春节假期延长，不少互联网企业决定让员工在家上班。

在家上班，这是多少人曾经梦寐以求的啊，如今这个愿望竟然实现了，再也不用早起，不用挤地铁，只要有一台电脑，在家就能上班。一个字，爽。

可是在家上班，真的比去公司上班要舒服吗？并没有！

关于在家上班的相关微博话题频频占据热搜，我们可以看到刚开始是抖机灵的，比较快乐的话题，慢慢就变成了“如何在家高效工作？”

为什么呢？因为大家发现在家上班身体是爽了，但就是因为太爽，导致工作一点效率都没有，有人说家里太舒服，总想躺着，有人说家里好吃的太多，有人说家里人总围观，无法好好工作。

总之一句话，控制不住自己。

原本想象的在家上班是，七点半起床，半个小时洗漱加吃早餐，然后端正坐在电脑前工作，十二点准时下班，吃妈妈的爱心午餐，吃饱喝足还有半个小时午休时间，然后再工作三四个小时，下班，吃妈妈的爱心晚餐。一边工作，一边享受生活，小日子不要太爽哦。

但事实上，现实中的在家上班，和想象中的相差甚远。

闹钟响了好几次都起床失败，直到最后一分钟才眯着眼睛坐到电脑前，由于昨晚睡太晚，早上精神状态实在差劲，工作只做了八分之一。

到了下午才勉强清醒点，但工作状态也十分不理想，工作在吃零食，喝水，看会电视，躺会沙发，跟爸妈聊两句之间穿插进行。上班没人管，自己根本就管不住自己的行为。

这就是现实和理想的巨大冲突，大家发现在家上班太难了，每天都不能完成工作，才两三天时间就堆积了很多工作，千头万绪不知道该从哪里开始理。

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这段时间，各个app频繁给我推送一个话题——在家如何高效工作？点进去发现有非常多网友陷入“在家无法高效工作”的困境。

其实，大部分无法高效工作的人，他们不只是在家无法高效工作，在公司也做不到高效工作，效率十分低下，总是要加班才能完成工作。

但同时我也看到有不少网友分享自己在家高效工作的很多方法，他们针对在家上班面临的困难，有很多有效的方法来克服。

没有明确的上下班时间观念，他们就制定工作时间表，严格执行。

没有好的工作氛围，他们就自己营造氛围。

时间乱不好管理，他们就借助时间管理工具。

他们用各种方法来进行自我管理，每一天的时间都安排得非常紧凑，在家工作也像在公司一样。甚至比在公司要高效很多。

对于别人来说，在家上班会培养懒惰，但对他们来说，在家上班使他们变得更勤快。在家上班真的太爽了，如果可以，他们愿意天天在家上班，因为自由。

有个非常自律的朋友，她收到在家上班的通知时，高兴坏了，当天就制定好在家上班的时间安排表，把每个时间段做什么事情都计划好，从上班第一天开始执行。

当同事们都在叫苦，说在家上班一点都没效率的时候，她却在怡然自得的享受生活和工作。只有她一个人可以按时完成自己的工作，有时候还会提早完成，为自己赢得更多属于自己的时间。

能不能在家高效完成工作，主要就是看一个人有没有足够的自律，自律的人，她不管在哪里都可以高效，不自律的人，就算老板24小时盯着，她也不高效。

其实在家上班要做到高效，真的没有那么难。

我们可以看到，高效和不高效的人，其本质只有一个，那就是懒惰。不高效的人，因为没有人制约，所以行为会比较松散，管不住自己的行为，工作的时候，就会受到外界干扰。

假设他要写一封邮件，如果遇到一个不懂的问题，在解决这个问题的过程中，可能会转移注意力去做其他事情，比如玩手机，吃小零食，刷微博等。

因为懒散，所以选择用这些小事来暂时逃避自己的工作。而一天当中可能会有无数次这样的逃避，时间就这样悄悄溜走了。

相比于自律的人，他们能够克服懒惰带来的逃避心理，他们只想着尽快解决问题，而不是去做其他不相关的事情。

我发现每一个严格自律的人，他们对自己都足够狠，可以做到几个小时不玩手机，可以丝毫不被外界影响。

要想做到高效工作，其实非常简单，只要克服掉自己的懒惰就可以了。

在这一点上我深有体会。我经常写一篇文章要花六七个小时，但真正有效的写作时间只有三个小时，剩下的四个小时，都是在做一些无关的小事情。

有一次我因为晚上有饭局，所以必须在六点前把文章写好，当时距离六点钟只有三个小时了，这三个小时我是卯着劲在写的，无数次忍着不去玩手机，不离开电脑桌。

意外的是，我真的在三个小时之内写好一篇文章，并且修改好。这件事给了我很大的触动和启发，只要克服懒惰，我的效率马上就上来了。

其实啊，不管在家工作，还是在公司工作，我们真正像做到高效工作，真的没那么难的，只要克服懒惰，克服想玩手机的冲动，就已经成功一半了。