提升幸福感的几个小方法1. 发展一项爱好...

提升幸福感的几个小方法
1. 发展一项爱好
萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”
这项爱好可以是画画、音乐、书法、舞蹈......只要是你喜欢的，你想做的，能够带给你幸福感的，都可以发展成你的爱好。
当你有了一个爱好，你会发现平淡的日子有了寄托，你可以在这个寄托中尽情的做自己。
2. 改变自己的心态
如果你在生活中总是患得患失，总是与人比较，每天都在懊悔与失望中度过，怎么会幸福呢？
幸福不是与人比较得来的，作家梁道文说：“幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。”
所以，好好的做自己吧，按照自己的节奏生活就好。
3. 锻炼身体
俗话说得好：身体是革命的本钱。
一个人首先要拥有健康，才有幸福可言，否则一切都是空谈。
而运动带给我们的，不仅仅是一个好的体魄，有调查表明，运动还可以代替部分药物帮我们恢复身体。
定期锻炼身体，可以是跑步，可以是瑜伽，也可以打太极。
身体健康了，幸福感也就来了。#洞见#