怀孕后不能吃辛辣食物外，这两类食物也需忌口

当你怀孕的时候，孕妇们一定要注意自己的食物，首先就是要注意你的营养，因为胎儿的成长完全靠妈妈给他提供营养素，一定要多吃营养丰富的食物。二是要注意我们的饮食健康。有些食物虽然好吃，但确实不适合这段时间吃。怀孕期间，除了辛辣食物外，这两类食物也要避免，不然可能容易伤害胎儿。

一、生冷食品

如果想要度过一个炎热的夏天，那么对于孕妈来说就很难了，因为在这个时期，她们特别怕热，容易上火。所以我特别想吃一些凉的东西，但是如果你吃的话，对你的肠胃会有一定的影响，因为现在妈妈的胃也是脆弱的，特别是那些寒凉刺激性的食物，如果你吃的话，很有可能会腹泻，另外，还可能会让子宫发凉，因为他们的体质是偏寒的，如果你吃了太多的寒凉的食物，那么就会加重体内的寒凉。如果母亲身体不好，肯定会影响孩子的发育，使他们的发育非常缓慢。这样也会伤害胎儿。所以一定要避免吃这类食物，比如海鲜。如果我们真的要吃的话，我们也必须和一些热的食物一起吃。

二、过咸的食物

其实这种食物是任何人都应该少吃的，因为如果你经常吃的话，那么它就会影响到我们的身体器官，特别是肾脏，另外它还会阻止体内的水分排出，这样就更容易产生各种疾病，所以，普通人在吃的时候有那么多的弊端，更何况是正在怀孕的妈妈，如果你经常吃这种食物的话，会让自己身上的负荷更重，这样就会造成一些意外，而生病对宝宝的发育也有一定的影响，因为他们的器官和功能都处于发育期，过量的盐分会干扰这个过程，影响他们的功能，其实对宝宝的危害特别大。

此外，有些食物虽然吃起来不咸，但含盐量也很重，比如各种垃圾食品、薯片、火腿肠等。因为它们里面的钠含量很高，虽然感觉不是很咸，但会对身体造成更大的伤害。我们也必须避免吃这类食物。

孕儿网提醒：在此期间，我们需要吃得清淡的食物，更有营养，但是，营养也不能盲目补充，因为营养过多，身体负担就会严重，血压、血糖水平就会异常，所以要控制食欲，但营养要到位，不能过多，否则自己的体重和宝宝的体重都控制不了。