栀子与桑椹、金丝红茶功效

栀子的功效与作用想了解这些知识就快来看看下面对它做的详细介绍吧。



猫儿刺的功效与作用

1、清热养阴

猫儿刺是一种性质微寒的中药材，清热养阴是它入药后的主要功效，它对人类的肝肾阴虚和阴身体内热毒过重导致的口干舌燥以及口舌生疮等症都有良好调理作用，另外它还能补益五脏，也能提高身体各器官功能防止多种病变发生。

2、祛风除湿

人们服用猫儿刺能吸收多种对人体有益的氨基酸和微量元素，这些物质能加快人体代谢，也能增强人体素质，而且能祛除身体内的风湿毒气，并能起到清热解毒的重要作用，它能防止多种毒素在人体内堆积也能加快血液循环，对人类的风湿骨痛和关节炎都有良好缓解作用。



3、补益肝肾

猫儿刺还是一种能补益肝肾的健康食材，它能提高人类肝肾功能，也能缓解人类肝肾阴虚，对人类因肝肾不足导致的体质虚弱和腰膝酸软有良好缓解作用，在需要时可把它与牛膝搭配在一起煮水喝。猫儿刺入药以后还能活血化瘀消肿止痛，想让它的这种功效得到良好发挥，可把它与红枣或乌枣搭配在一起服用。

4、增强免疫力

猫儿刺中还有丰富咖啡碱和熊果酸，还有一些胡萝卜甙，这些都是对人体有益的微量元素它们被人体吸收后，能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，也能加快淋巴细胞再生，并能提高人体免疫功能，经常服用能让人体自身免疫力明显提高。猫儿刺中含有的甙类物质和熊果酸等营养成分还能抑制人体内癌症病毒活性，并能阻止人体细胞癌变，对现代人类高发的癌症也有良好预防作用。

程芳 三级公共营养师

核心功效

清心除烦,降低血压,清肝明目

功效作用

1.清心除烦：栀子可入心经，具有清心火的作用，可用于缓解心烦意燥、心神不宁、谵语、惊悸、失眠多梦等症状。

2.降低血压：栀子具有明显程度的降压作用，还可以抗凝血，缩短凝血时间。

3.清肝明目：栀子还可入肝经，具有促进肝脏排毒的作用，而且还可平肝火，用于治疗目赤肿痛、视物模糊、眼部疲劳、近视等症状。

4.利胆退黄：栀子具有利胆退黄的作用，并且促进血液中的胆红素迅速的排泄，还能够减少末梢淋巴细胞中的胆红素。

5.止血：栀子有止血作用，生栀子止血作用较焦栀强。栀子提取物制成的油膏能加速软组织挫伤的愈合。

6.抑制胃酸分泌：栀子具有抑制胃酸分泌的作用，对于胃蛋白酶活性具有明显的抑制作用。

适宜人群

肝火旺盛者

禁忌人群

脾虚便溏者,肾阳不足者,腹泻者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

1.泡水饮用即可。

营养价值

栀子别名黄栀子、山栀、白蟾、越桃、木丹、山黄栀等，栀子含黄酮类栀子素、 三萜类化合物藏红花素、藏红花酸及α-藏红花甙元，亦含环烯醚萜甙类栀子甙、异栀子甙、去羟栀子甙、山栀子甙、栀子酮甙等，此外还含有D-甘露醇、β-谷甾醇、二十九烷、熊果酸。具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。

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红茶有一定的减肥功效，但不是决定性的，喝红茶能中和胃里的酸碱度，同时做到助消化和排毒的作用，但是排毒也只是做到肠胃健康，肥胖都是皮下脂肪堆积过多造成的，光靠喝红茶是解决不了问题的。减肥可以通过运动和控制饮食来实现。比如日常生活中尽量少吃甜食，减少高脂肪高热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，饮食后还要多运动，运动出汗是消耗脂肪的最好途径。功效与作用：桑葚具有软化血管、补血的作用，能够提高机体自身的造血功能，它对于心血管病有一定的防治效果，同时还能够控制血脂血糖，提高血液代谢，对女性阴血不足有明显的治疗效果，能够缓解失眠、头晕。

食用方法：桑葚的口感也很好，可以做菜，也可以用来泡水、泡酒、煮粥喝，甚至还可以做甜品。桑葚干熬制的汤酸甜适宜，喝后令人回味无穷。

禁忌：少年儿童不宜多吃桑葚，因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。