期末阶段如何应对孩子的焦虑情绪
期末阶段如何应对孩子的焦虑情绪
文/蔡朝阳
这几天，我接到的家长的私人的短信求助，显著的比学期中段要多。原因其实很简单，就是临近期末了，孩子的作业一下子多起来，老师施加给家长和孩子的压力也大起来。我把这个症状，叫做“期末综合症”。
在中国的教育体制下做家长，确实挺苦的。因为老师只要一句话，接下去做的事情都归家长。听写要靠家长、检查作业要靠家长、批改口算天天练要靠家长，预习要靠家长，复习也要靠家长——确实我不明白，既然都靠家长，那么我们干嘛还要送娃上学？
是以抖音上那些怒怼老师的小视频，格外会爆红。因为人同此心，但都敢怒而不敢言。
另外一个指标是我那个“被开除”了无数次的一席视频。每次都会在两个时间段被人记起。一个是开学之前，一个是学期即将结束。但凡有人又记起我久远之前的那个视频，我就知道，我们的教育根本没好转。
我自己的观念早就改变了，可是教育制度对孩子的友好性，却越来越糟糕。这是有史以来，教育制度对孩子最不好的时代。
我天天早上送孩子上学，出门的时候天麻麻亮，晚上接回家天已擦黑。搞这么辛苦，牺牲休息和睡眠，这究竟是要把我们的孩子搞成什么样呢？没有健康，更没有头脑。从来没有一个民族，一个文明，是以制度性地残害自己的下一代为能事的。
但尽管如此，最近我对体制内教育的批评还是显著地少了。但是不批评不代表我认怂。我的想法有一点点改变，这个改变就是，地上的香蕉皮，不会因为你的咒骂，而自己跑到垃圾桶里去。还得有人去捡。批评自然也是好的，骂也是要骂的。但如果行有余力，还能去做一点点建设性的工作，是不是就更好呢？
有个很流行的段子，前几天我跟一位朋友再一次聊到。是这样的。大海退潮了，沙滩上有无数被搁浅的小鱼，一个小男孩，在沙滩上，一条条把鱼捡起来，重新扔回到大海里去。有人问，鱼这么多，你捡得完吗？小男孩说，捡不完，但是对于我捡回来扔回到大海的那一条，对于这条鱼而言，这就是全部。
很显然，这个鸡汤故事，就是1980年代《读者》杂志的一个段子。看起来还是蛮有希望的样子。因为那是上个世纪1980年代，一切好像还很有可能。
但现在，我们会开始怀疑这个故事。首先，一般而言，搁浅之后，不管大鱼小鱼，基本上都没什么希望存活了。其次，小男孩把鱼捡起来之后，你能确定他不是拿回家喂猫？
这几年，我把很多时间精力放在家长的自我成长上面，大致的出发点，就在这里。大家都只有一条心爱的小鱼，别把小鱼弄到搁浅好不好。得让这条鱼成为《海底总动员》里的尼莫，自己去冒险、不小心遇险，然后自救，然后成为一条为自己负责的小鱼。
你看尼莫，都变成牙医的宠物了，被养在鱼缸里。但是终于通过自己的聪明才智，回到了大海，去过自己想要的鱼生。
我们养一个孩子，不也应该是这样的吗？我们的原则是要让我们的孩子成为尼莫，而不是沙滩上搁浅的那条鱼。
在这个原则之下，很多关于教育的问题，其实是可以得到适度解决的。像今天提出的“期末综合症”，其实根本就没什么大问题。因为期末考试这种事情，不是我们人生路上常见的吗？每年都要经历两次期末考试的，有什么好焦虑的呢？
我们来把事情分开。期末阶段，临近考试。大人孩子都会有点小焦虑，那也挺正常的。
从孩子的层面来说，适当的焦虑，正可以促使他主动学习，查漏补缺呢。没准还能考个好分数。虽然小学阶段的分数归根到底没啥用，但是分数好看一点，我们还是蛮高兴的。
也有爹妈讲，我家娃，他的问题，根本就是不焦虑，完全没心没肺。我说，这不更好吗？这么好的心态，完全天真未凿，我们需好好保护才是。
当然，需要有点小紧张，也不能太紧张，要是焦虑过头，爹妈还是要宽解一下的。这也是为了身心健康。
所以最重要的还是家长自己的心态。其实，要是家长不焦虑，孩子自然就不会焦虑。因为孩子是很敏感的，他能敏锐捕捉到我们身上、话语，乃至肢体语言里的种种细微表现。
家长至少可以做两件事。
一件，家长就做家长的事情，不要越俎代庖。学习是孩子自己的事情，不管怎么样，孩子都要一个人去面对。你把这个当做小鱼尼莫的一次冒险呗。毕竟，我们可以指导孩子学习，但是不能替代他学习。
此外，接受这个孩子的一切，包括缺点。
中国教育最不地道的地方就是要求一个孩子每门课都均衡地考高分。我不信这个邪。我不信形象感知能好的孩子，同时数理逻辑能力也很好，同时还具有音韵的审美，同时还有良好的肢体的协调力和运动能力。
也许偶然有这样全能的孩子，但至少我自己从小不是这样的。事实上我只有文字语言的感知力还比较自信，除此之外都烂的要命。除了军训时没有同手同脚之外，运动细胞也很糟糕。但我竟然也在这个世上存活了下来。
你多想你自己的童年，你就不会苛责孩子。
当你把你自己的心态调整了，你的焦虑自然而然就纾解了，你的孩子的焦虑，自然而然也就纾解了。
所以，在孩子写完作业，从房间里出来的时候，就给他剥个橙子，让他喝杯牛奶，提醒他早点睡觉就好了。
而我的问题则是，菜虫同学，就是太不焦虑了。我因为他太不焦虑而经常焦虑。
以上是我今晚上21点，要在《给父母：孩子青春期，你所苦恼的一切》的学员群里要讲的一个话题。这个是群内直播，仅限于学员群内部。你要是已经买了我跟李峥嵘老师讲的《给父母：孩子青春期，你所苦恼的一切》音频课程，你可以给我留言，我拉你入群，或者你加白鱼文化的客小服微信，叫她拉你入群。