冬季到来，有一部分人出现手脚冰凉，难以暖... / 四六文摘

冬季到来，有一部分人出现手脚冰凉，难以暖和，这归属于中医的四逆。中医认为这种四逆多为肾阳虚所致。阳虚不能达于四末，导致四末失于阳气的温养而出现手脚冰凉。

【方药组成】巴戟天、红花、艾叶、细辛。

【用法】头煎将上药加水300毫升，浸泡30分钟后，大火烧开，改小火，30分钟，取汁。二煎加水200毫升，大火烧开，改小火，30分钟，取汁。两煎相合，日一剂，早晚各一次服用，情况就会得到改善。

另：药渣多加水，煮10-15分钟，取汁泡脚，以微汗出为宜。不仅能帮助我们温阳活血，还能改善睡眠。