戒烟反而伤身？6个症状虽痛苦，但实则告诉你：快成功了！ / 四六文摘

戒烟作者:许芳林曾经的我,也是个烟"鬼"子,虽然不是大烟鬼子,但小烟鬼子这顶帽子戴在我头上还是绰绰有余. 掐指算来,本人有三十多年烟龄,从二十多岁吸烟到近六十岁戒烟,经历了 ...

"完全戒烟后,我才发现完全是自己吓自己." 李通是一名外科医生,吸烟20年,参加工作后烟瘾还越来越大.用他自己的话说就是:"饭可以不吃,觉可以不睡,但烟不能不吸,一天两包 ...

什么锻炼简单.方便.性价比最高?那一定是--走路. 没有技巧.随时随地都能开始.不需要器械-- 多项国际研究也明确指出,走路还能防病.抗癌.更长寿-- 降低冠心病.心脏病的发病率对2型糖尿病有较好的 ...

早晨起来第一件事应该是干什么呢? 当然是喝水啦. 早晨起来我们的血液处于粘稠状态,这时候喝上一杯温热水,水份会迅速进入血液,使黏稠的血液得以稀释,促进血液正常循环,让大脑迅速恢复清醒状态,还能有效地预 ...

不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康.活力的老人. 但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法"强身",甚至还会"伤身"!据中国江苏网介绍, ...

不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康.活力的老人. 但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法"强身",甚至还会"伤身"!据中国江苏网介绍, ...

不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康.活力的老人. 但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法"强身",甚至还会"伤身"! 据中国江苏网介绍 ...

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站桩.打坐是中国传统养身技术的重要内容,坚持练习可以增进身心健康,促进气血流通.但如习练不得法,养身术也会伤身体.站桩结束,一定要按摩两个膝盖,不然,会在老年时落下膝盖毛病.很多练太极拳的人.练武术的 ...

<每日文摘经典>每日文摘,经典好文来源:CCTV生活圈.南昌晚报不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康.活力的老人. 但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法&qu ...

什么锻炼简单.方便.性价比最高?那一定是--走路. 没有技巧.随时随地都能开始.不需要器械-- 多项国际研究也明确指出,走路还能防病.抗癌.更长寿-- 降低冠心病.心脏病的发病率对2型糖尿病有较好的 ...

戒烟反而伤身？6个症状虽痛苦，但实则告诉你：快成功了！