广龙堂冬至养生分享篇——打坐讲解(练功不能中途喝水)

每日一句:

每个人内心深处都渴望成功,可问题是大多数认为自己无法成功,他们不相信通过奋斗可以成功,于是放弃了梦想,最终果然走向了失败。

关注手指尖的重要性

站桩打坐为什么让大家想着手指尖呢?

手指尖是阴阳气血的交汇处,是相交点,手脚指尖是气端,贫血的人手脚是凉的,因为阴阳不相交,所以手永远热不起来,升气血是在指尖,咱们普通人指尖要是通了,慢慢的身体就会有气了。

我练功三年之后,出去各地寻访一些高人,他们就认为我身上有气,这是为什么呢?

这是因为我关注的是手指尖,现在练功关注的全是丹田,其实在这点区别就大了,真正的田是在咱们的指尖,每个指尖就是一个田,十个指尖就是十个”田“,用十个”田“跟一个丹田去对比,大家想想这样功力能长多少呢?

关注指尖才能拍浊

指尖的气不停的旋转,把我们身体的浊气排除,正气不停回补,不停的排的过程其实就在不停往回补。

如果你只是关注丹田,身体里面的浊气永远也出不去,甚至有的人感觉身体的气转的特别大,特别明显,其实越转越麻烦,最后这些浊气会在身体里面形成浊气团。

什么叫走火入魔呢?就是身体的浊气排不出去,全部在身体里面转,修行练功练的是气,是让咱们身体的正气强大,如果身体的浊气大,占了上风,那么就是浊气在身体里面运行了,所以咱们要关注指尖,拍浊,这样生发身体的正气特别快。特别强大。这就是我这些年的经验。

浊气排除,正气自然回补,要感应手指尖

从指尖可以把身体的浊气排除,让正气自动回补,有的人练了十几年,二十几年,反而身体不好,其实就是忽略了这一点,等我遇到我们的时候,我帮他调整了一下,这时候他再去练功,效果立刻就不一样了。

所以关注指尖你就会有感觉,你会有酥酥麻麻的感觉,就是在拍浊。凡是身体能感应到的这些气,都是浊气,感应越明显的,说明身体的浊气越大,真正正气强大起来,你的感觉非常微妙,非常平静,非常舒畅,并不像咱们感应到的这种强大的浊气,要是长时间感应这种强大的浊气反而不好。

凡是手红,手掌红,前期没有测出有三高的,后期也会反应出来,这是避免不了的,要提前预防,这样就不会有的,这就不是什么很严重的问题。

练功过程中可以喝水吗?

不可以,因为练的是气,刚开始练的都是表面的气,身体里面有寒邪,这些浊气从气端排出去,气短一打开,通过井(井穴,五俞穴的一种,穴位均位于手指或足趾的末端处。《灵枢.九针十二原篇》 :'所出为井'。也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。"井"为地下出泉;形容脉气浅小。全身十二经脉各有一个井穴,故又称"十二井穴"。一旋转,气就回补回来了,这是一个小细节,很多人都忽略这个小细节,效果就差别太大太大了,所以这就是打坐的一个基本,一定要把这点注意到了,就可以了。

坚持练功,苦只是暂时的。

练功除了姿势,要想手指尖,其它方面靠的全是毅力,前期靠的都是毅力去坚持,坚持做一段时间,身体的经络越做越通畅,你的身体就没什么痛苦可言了,这时候再去练功其实就是一种享受了。群里现在有很多人把练功都当成一种享受了。

我们(庞老师)为什么起早,每天在3点钟就能起来练功呢?

这是因为身体已经形成了一个生物钟,我们想要在那个时间去享受这个过程。对于我们来说,是在享受练功这个过程,并不是痛苦的。

要是练功每天都是痛苦的,人总有一天是想逃避的,慢慢就会气馁了。其实对于练功,你只要坚持去做,把刚开始痛苦的这个过程坚持过来,后面对于练功就都是享受了。

最后,希望我们的分享能够帮助到您!

(0)

相关推荐

  • 《谁能把内经说明白》系列之八 答疑解惑

    主题:答疑解惑 作者:张富松 田子玉祝老师新年快乐!         我一直有个问题这几天揣摩不透,井主心下滿,荥去内热,阴经井属木(主生发)阳经井属金(主肃降)阴经荥属火(炎上),阳经荥属水(沉下) ...

  • 心肾不交如何调理?心肾不交原理如何?心在...

    心在上,肾在下,上为阳,下为阴,人体要阴阳循环,上下交换.下部的清气上升补给,上部的浊气下降排泄,才能新陈代谢,身体健康.当浊气下降不利,清气上升不及,即称为阴阳不循环.心肾不交证. 心在上,古人称上 ...

  • 升清气、排浊气!每天这样按摩5分钟,身体浊气无处可藏!

    升清气、排浊气!每天这样按摩5分钟,身体浊气无处可藏!

  • 运气,运气,你得让你的气运动起来

    如果一个人心里存着太多的怨气,怒气,恨气,他的运气是不会太好的.因 以气补气,气血双补 为你能够发出去的就是这些,必定会招来让他有这样气的事情.这就是因果法则,你种什么因得什么果.因果法则一点儿也不迷 ...

  • 广龙堂冬至养生篇——站桩

    每日一句: 从今开始,我要帮自己一个忙:卸下负担忘却疼痛抚平创伤.积极向上的心态,是成功者的最基本要素. 站桩 站桩大家想腹股沟的地方往后坐,往后坐的时候膝盖是不是就放松了? 这样自然就松下来了.手抬 ...

  • 广龙堂冬至养生篇——云手

    每日一句: 忍别人所不能忍的痛,吃别人所不能吃的苦,是为了收获别人得不到的收获. 云手 胯真正想开的时候,膝盖不会往前去的,是胯往两边轻轻一撑,这时候胯就开了.咱们练习所有的功法,身体的转动都是这里在 ...

  • 广龙堂冬至分享篇——打坐的关键

    每日一句: 频频回头的人,自然走不了远路.人活着,就就应往前看,只留给世界一个背影. 打坐松命门 大家打坐的时候坐着坐着是不是坐直了?打坐坐直了会感觉比较累,但是身体弯曲了之后呢?背还会累,这都是一个 ...

  • 广龙堂冬至功法篇——养生整体观

    每日一句: 人总爱跟别人比较,看看有谁比自己好,又有谁比不上自己.而其实,为你的烦恼和忧伤垫底的,从来不是别人的不幸和痛苦,而是你自己的态度. 养生整体观 打坐的目的是什么呢? 并不是为了练到什么程度 ...

  • 广龙堂冬至分享篇——(以自然之道,养自然之身)

    现在都 每日一句: 如果说我懂的道理比别人多一点,那是因为我犯的错误比别人多一点. 分享一 我特别的有福报,包括在坐的大家能来到这里都是有福报的,我有这样几点心得体会和大家分享下: 第一,就是我来对了 ...

  • 广龙堂膀胱经穴位篇——金门穴

    名称释义 金门穴又称关梁,梁关,是人体的一个穴位,位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处. 快速取穴 金门穴位于人体的足外侧部, 当外踝前缘直下, 骰骨下缘处. 穴位功效 (一)它也是一个门户 ...

  • 广龙堂膀胱经穴位篇——飞扬

    名称释义 飞扬.飞,指穴内物质为天部之气也.扬,指穴内物质扬而上行也. 飞扬名意指膀胱经气血在此吸热上行.本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气,在本穴的变化为进一步的吸热蒸升,故名飞扬. ...

  • 广龙堂膀胱经穴位篇——承山穴

    名称释义 承山.承,承受.承托也.山,土石之大堆也,此指穴内物质为脾土,承山意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化. 本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物,行至本穴后,水液气化而干燥的脾 ...

  • 广龙堂膀胱经穴位篇——委中穴

    名称释义 委中 委,堆积也.中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也. 该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集.本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴位聚集之状,故名. 快速取 ...