广龙堂冬至养生分享篇——打坐讲解(练功不能中途喝水)
每日一句:
关注手指尖的重要性
站桩打坐为什么让大家想着手指尖呢?
手指尖是阴阳气血的交汇处,是相交点,手脚指尖是气端,贫血的人手脚是凉的,因为阴阳不相交,所以手永远热不起来,升气血是在指尖,咱们普通人指尖要是通了,慢慢的身体就会有气了。
我练功三年之后,出去各地寻访一些高人,他们就认为我身上有气,这是为什么呢?
这是因为我关注的是手指尖,现在练功关注的全是丹田,其实在这点区别就大了,真正的田是在咱们的指尖,每个指尖就是一个田,十个指尖就是十个”田“,用十个”田“跟一个丹田去对比,大家想想这样功力能长多少呢?
关注指尖才能拍浊
指尖的气不停的旋转,把我们身体的浊气排除,正气不停回补,不停的排的过程其实就在不停往回补。
如果你只是关注丹田,身体里面的浊气永远也出不去,甚至有的人感觉身体的气转的特别大,特别明显,其实越转越麻烦,最后这些浊气会在身体里面形成浊气团。
什么叫走火入魔呢?就是身体的浊气排不出去,全部在身体里面转,修行练功练的是气,是让咱们身体的正气强大,如果身体的浊气大,占了上风,那么就是浊气在身体里面运行了,所以咱们要关注指尖,拍浊,这样生发身体的正气特别快。特别强大。这就是我这些年的经验。
浊气排除,正气自然回补,要感应手指尖
从指尖可以把身体的浊气排除,让正气自动回补,有的人练了十几年,二十几年,反而身体不好,其实就是忽略了这一点,等我遇到我们的时候,我帮他调整了一下,这时候他再去练功,效果立刻就不一样了。
所以关注指尖你就会有感觉,你会有酥酥麻麻的感觉,就是在拍浊。凡是身体能感应到的这些气,都是浊气,感应越明显的,说明身体的浊气越大,真正正气强大起来,你的感觉非常微妙,非常平静,非常舒畅,并不像咱们感应到的这种强大的浊气,要是长时间感应这种强大的浊气反而不好。
凡是手红,手掌红,前期没有测出有三高的,后期也会反应出来,这是避免不了的,要提前预防,这样就不会有的,这就不是什么很严重的问题。
练功过程中可以喝水吗?
不可以,因为练的是气,刚开始练的都是表面的气,身体里面有寒邪,这些浊气从气端排出去,气短一打开,通过井(井穴,五俞穴的一种,穴位均位于手指或足趾的末端处。《灵枢.九针十二原篇》 :'所出为井'。也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。"井"为地下出泉;形容脉气浅小。全身十二经脉各有一个井穴,故又称"十二井穴"。)一旋转,气就回补回来了,这是一个小细节,很多人都忽略这个小细节,效果就差别太大太大了,所以这就是打坐的一个基本,一定要把这点注意到了,就可以了。
坚持练功,苦只是暂时的。
练功除了姿势,要想手指尖,其它方面靠的全是毅力,前期靠的都是毅力去坚持,坚持做一段时间,身体的经络越做越通畅,你的身体就没什么痛苦可言了,这时候再去练功其实就是一种享受了。群里现在有很多人把练功都当成一种享受了。
我们(庞老师)为什么起早,每天在3点钟就能起来练功呢?
这是因为身体已经形成了一个生物钟,我们想要在那个时间去享受这个过程。对于我们来说,是在享受练功这个过程,并不是痛苦的。
要是练功每天都是痛苦的,人总有一天是想逃避的,慢慢就会气馁了。其实对于练功,你只要坚持去做,把刚开始痛苦的这个过程坚持过来,后面对于练功就都是享受了。
最后,希望我们的分享能够帮助到您!