黑米的膳食5 / 四六文摘

粥在我们生活中可以说是每天都在吃的主食了,很多人有时候一天都有吃两顿粥.粥喝起来爽滑细腻,现在人都比较注重养生之道,像比较受欢迎的就是杂粮粥和小米粥了.但是杂粮熬制的时候是比较花费时间的,我们都知道杂 ...

天气越来越热,晚上睡不好,早上也起不来了.起晚了,粥也做得少了.熬粥至少也得一小时左右.老公却是每天早上无粥不欢.不过好在我有了这款臻米破壁机,堪称懒人早餐神器.做米糊,养生粥也就十多分钟的事情.起床 ...

黑米椰奶棒冰 1.黑米洗净放锅里煮20分钟左右,不用煮太烂. 2.加冰糖溶化开即可. 3.椰浆加牛奶小火加热,喜欢吃甜的可以再加点糖. 4.加入两大勺煮好的黑米. 5.玉米淀粉用少量水化开,倒入. 6 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

"大糖盛世"正在悄悄到来!国际糖尿病联合会IDF发布的<糖尿病地图>数据显示,中国糖尿病患者数已高达1.096亿,也就是说,每13个人中,就有1个人患有糖尿病,但在中国 ...

俗话说,行百里者半九十.高考最后的冲刺阶段才是真正考验人的关键,在此期间各位考生要稳住心态,家长也打好配合战.本文帮大家列出了冲刺阶段所需的高考复习.考前解压以及考前膳食三大清单,帮助大家更好地迎战高 ...

腹泻.便秘.爱放臭屁......这些困扰着大家的小问题,很可能与身体摄入的某种营养素不足有关--膳食纤维. 作为人体"七大营养素"之一,膳食纤维有着重要的保健功能,比如可以防止便秘 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华. 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食 ...

不知道从何时起,兴起了一阵素食"健康风",很多人认为吃素就会远离三高,调理好便秘,长期吃素还能健康长寿.咱也不知道是哪位资深健康学家引领的这股"旋风",其实,这 ...

岐黄中医方大夫关注 [调理脾胃的10个膳食验方] 中医有"十人九胃病"的说法,意思是说每10个人中间,就有9个人都有脾胃病,也就是说胃病很普遍. 关于脾胃病的治疗,中医主张&qu ...

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