修一颗慈悲心【698】
在学习的过程中，我们不难发现，无论是佛教还是心理学，我们都是在学习修心。
随着工作压力、生活压力的增加，很多年轻人逐渐开始提前步入了养生行列，养生形式也是多种多样，数不胜数，但却忽略了，最好的养生，就是养心，养一颗慈悲心。
最早听说“慈悲”这个词就是小时候看《西游记》，唐僧总说：“出家人慈悲为怀。”那个时候对慈悲的理解就是“善”。现在读了济群法师的作品，才明白了慈悲的真正含义。
慈，是慈爱众生并给予快乐；悲，是怜悯众生并拔除其苦。两者虽侧重不同，实则相通。因为究竟的给予快乐，必然包含着拔苦；而真正的拔苦，必能给对方带来快乐。
我们有些人目前虽然也都拥有慈悲心，但这种慈悲心只针对和自己有关的人，比如自己的父母、儿女、亲人、朋友等等，对于其他与自己不相关的人或者动物，就不一定有慈悲心了。
而佛菩萨的慈悲是大慈大悲。大即无限，也就是说，无论是亲人还是冤家，无论是人类、动物还是六道一切众生，都以一颗慈悲心相待。
有人说，我们是人又不是菩萨，为什么要修慈悲心？
因为慈悲不仅仅是利他的善行，更是一种是我们自身人格得到提升的自利行为。当我们对他人心怀慈悲时，我们的内心是调柔而开放的。这种调柔能使我们感到安宁与祥和，而这种开放则能使我们建立和谐的人际关系。
所以说，我们所思考以及所付出的利他终归都是利己，也就是我们常说的“善待他人就是善待自己”。如果能想通这一点，慈悲就会成为发自内心的自觉行为。
我们在付出的同时也在收获，只不过这种收获不一定在于他人的回报，而是在于自身心理的改善。所谓，善有善报，也不过如此，我们到最后所追求的不过是心理安慰，与其期待别人，倒不如自己让自己内心俱足。
有了一颗慈悲心，人就会变得宽和、善良，而且，慈悲心还能让人延年益寿。
李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐，有时候甚至工作到凌晨，比退休之前还忙。
家人都很担心他，劝告他不要把自己搞这么累，希望他能爱惜自己的身体，减少一些工作和活动，但是他却越忙越精神。
他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。
现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。
一颗慈悲善良的心，能让人收获快乐，让人长寿，是健康的源泉。
所以，修一颗慈悲心，不役于物，也不伤于物，以爱待人，不忧不惧。