如何避免交易上瘾

人在交易中为什么会上瘾？先把这个搞懂，笔者拿猴子举了个例子：

有人用猴子做了研究，以观察随机回报对心理的影响。比如，如果你教猴子完成任务，只要任务完成了就给它好处，猴子很快就把努力和特定的结果联系起来。如果猴子完成了任务，你不给它回报，只要很短的时间猴子就不会去完成任务了。

它已经知道是没有回报的，它就不会再浪费精力了。然而，如果你采用随机的方式回报猴子，猴子的反应是不同的。

当你停止回报猴子，猴子也不知道是否下次完成了任务有回报。每次回报都成了惊喜。结果，从猴子的角度来看，没有理由不完成任务。即使没有回报，猴子也要继续完成任务。有些猴子会永远做下去。

这个例子背后其实是“上瘾”和过度兴奋有关系——当我们体验了意外的惊喜时大脑释放的化学物质。如果回报是随机的，我们永远不知道何时得到回报，很自然就极力等待体验下一次惊喜的美好感觉。

而另外一面，当我们等待不会来的结果时，我们感到失望和糟糕。如果我们再做一次，得到了同样的失望结果，我们不太可能继续做让我们感情痛苦的事。

上瘾的问题会导致我们处于“没有选择”的混乱状态。到了一定程度上瘾控制了我们的思想，我们的焦点和努力都是为了上瘾这个目标。

我们没有任何能力，只好满足上瘾。对随机的回报上瘾是交易者特别麻烦的事，因为它阻碍了形成思想结构，实现持续一致性。也就是，一旦你对交易上瘾，最终在交易上你会变得麻木！

现实中有很多这样的交易者，一个单子下去后，就一直盯着看，上班的时候忍不住拿出手机来看行情，哪怕是上个厕所，都是匆忙去匆忙回，生怕行情突然发生什么变化。

行情如果刚好对上，赚钱了，他们就高兴得不得了，亏了一点就担心得要死。不论是赚钱还是亏钱，他们就是管不住自己的大脑和手，赚了就想赚更多，亏了就急着要回本。

还有一些更严重的，刚下一个单，立马就去重新再开一个新订单。最后接连不断，一笔接着一笔，并且他们还乐此不疲，最终无法自拔，导致亏损。这样的例子很多很多，大家可以对号入座，如果你也是这样的交易者，那么你已经对交易上瘾了，这是个非常危险的信号！

那么如何避免交易上瘾？文章中总结出了一点，老杨总结出了另外一点，那么一共两点内容，分享给各位：

第一点，文章中提到外部控制对抗内部控制，从某种程度上说，我们都学到了或形成了一些技术，让外部环境和我们的思想（内部）环境协调持续一致。问题是这些技术和市场都不搭配。市场不理会你的控制和应付。

然而，对于市场信息，我们可以像控制我们的行为一样控制我们的认知和理解。我们不要控制周围环境让它们适应我们的想法，我们可以学习如何控制自己。

这样我们就可以用最客观的方法认知信息并组织我们的思想环境，这样我们就能用最有利的方式操作。

其实总结起来就是“赚自己能赚到的钱”，有一些机会是你抓不到的，或者你的体系抓不到的！这点你要看开，对市场的随机回报保持客观的一个态度，是避免上瘾的重要因素之一。

而第二点，是老杨总结出来的，上文所说的一些交易上瘾的案例，多数投资者是没有交易原则的，也没有交易体系。其实解决交易上瘾最简单的办法就是建立自己的交易体系。

简单来说，交易体系就像是一个框架，一部机器。有了框架，我们就知道什么能做，什么不能做。而这个系统就像机器一样，也能够自动运转，无须冲动和刺激来“催促”做单。

有了交易系统，我们也就能够知道什么时候该止损，什么时候可以继续持有，不必担心行情突然发生的变化，更不会让自己陷入提心吊胆的境地。

大部分人的亏损，其实都是因为止损。要么是不止损，要么是乱止损。有的人把不用止损的单子损掉，却把该止损的单子死扛，甚至是不断加仓死扛。所以，他们最终面临的结果往往是大亏或者爆仓。

一切交易，如果能够在建立在一套稳定的交易系统之上，把市场圈到我们这套交易系统的框架内来，那么你就会初步接触到市场的本质，也就能够逐渐看懂市场，而不是一打开盘面，永远都只看到那几根毫无规律的红红绿绿的K线和曲线。

到了这个份儿上，我们做交易才有信心和底气，不再是瞎做和乱作，一切都会在我们掌控之中，这样，我们的交易自然就不会上瘾，自己的主观差错也就能够减少到最低限度。