秋季到来想要胃更健康？5种蔬菜尽量少吃，伤胃伤身健康受到威胁

胃是我们身体的重要器官，我们的胃如果出来问题，就会引起很严重的后果。在我们国家十个人里面九个人又胃的问题。这些人里不同的就是他们胃不难受的程度而已。如果我们的胃出现了不舒服的情况就应当赶紧去医院检查。如果自己有问题可以从饮食上来治疗自己胃部的问题，这也是对胃最好的保护

5种蔬菜对胃部来说就是“毒药”早发现早忌口

1、重口味蔬菜

在秋季到来的时候很多人都会选择比较重口味的蔬菜，比如说我们常见的辣椒、洋葱香菜等等很多重口味的蔬菜。这一类的蔬菜对我们的胃部有影响是非常大的。有些蔬菜吃多了还会伤害胃部的黏膜导致胃部出现问题。还有一些芹菜等一些蔬菜吃得多了会导致胃部刺激巨大。所以我们在做菜的时候一定啊哟少放点盐，吃多了很容易引发胃部不适。

2、寒性蔬菜

我们生活不管是蔬菜还是水果都是寒凉之分的。比如说我们平常吃的西红柿黄瓜就是寒性食物。特别是在秋天如果这些寒性蔬菜吃的多了就会影响我们胃部的健康，会出现很多严重的后果。我们的胃对于温性食物还是特别有好感的。所以想要胃部健康的人，平常少吃一些寒性蔬菜，多吃温性食物是很好地。

3、腌制蔬菜

腌制类的蔬菜相信大家一定是特别的熟悉的。就比如说我们平常吃的咸菜、泡菜这些都是属于腌制类的蔬菜。这些蔬菜经过许许多多盐和调味料的腌制以后独具特色。但是好吃的东西，我们得看看他是否健康，对人体是否有危害。想这些腌制过的蔬菜，水分流失导致内含盐分非常的多，我们吃多了会导致血压升高，很容易引发大型疾病的风险。

4、不易消化的蔬菜

有些蔬菜的纤维素非常的多，这样对我们的胃部考验就非常的大了。比如说芹菜和韭菜，这些食物胃部就很难消化干净。如果长时间吃这些高纤维素的食物，肠胃的负担就很重，导致消化不了，从而引发一些列问题。

5、容易胀气的蔬菜

容易胀气的蔬菜相信大家一定都很熟悉吧，就比如说黄豆、芋头这些都是具有代表性的容易胀气的食物。导致胃部胀气严重，严重的还会影响胃部健康，可能会出现呕吐等许多胃部不适的情况。所以这类蔬菜也要少吃。

结合上文的描述，养胃不适一朝一夕就能成功的。特别是在秋天我们要每天循序渐进，只要注意饮食上的问题，没事的时候多锻炼身体，增强我们的体质，那我们就很难出现胃部问题。所以养胃还是要坚持的，就让我们从现在开始努力吧！