余生很长,学医练功修真我

庚子年的春天格外安静,武大的樱花怅然飘落;歙县的桃花寂寞等人;婺源的油菜花缺少诗意,春意盎然时,我们仍需戴着口罩生活。

一场突如其来的疫情,一段居家隔离的生活,让我们重新认知生命的真谛。

余生很短,我们不知道意外和明天哪个先来。

余生很长,我们可以学医自治,练功强体,观心修真。

余生,学医遵道而治理身体

疫情看似灾难,确也给我们带来很多收获。居家时日,厨艺增长。开始关注本草药膳;开始煮养生茶;开始翻看《本草纲目》《遵生八笺》。

高濂曰:“饮食,活人之大本也。是以一身之中,阴阳运用,五行相生,莫不由饮食。故饮食进则谷气充,谷气充则血气盛,血气盛则筋力强。

饮食是滋养形体的主要手段,而由于饮食不节又常常是造成疾病的重要原因。

常言道:病从口入,祸从口出。管好口,少祸患。

疾病的渊源正在于此:生活病了,身体才会得病。

遵道治身,则终其天年、度百岁乃去;背道而行,则疾病丛生、半百而衰。隔离居家,开始翻看推拿按摩,针灸艾灸的书籍。在身上找到穴位,按摩保健。学习艾灸方法,自己艾灸,看着艾灸烟柱慢慢升腾缭绕,心也随之安静。

中国中医科学院广安门医院仝小林院士在疫情初期建议艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等,温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。隔离让我们学会自己艾灸,既养生,又祛疫,原来学医养生也不难。

余生,读读医学书籍,养生书籍,对自己的身体有基本了解还是很必要的。当然,若要遵道治身,还需要跟随有道老师学习。

余生,练功动静结合强身体

《素问四气调神大论篇》指出:“是故圣人不治已病治未病。”

葛洪《抱朴子内篇》:“我命在我不在天,还丹成金亿万年。“

道家在治疗未病方面有自己独到之处。人身自有大药在。道家通过内丹修炼,达到炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。

从古至今,道家积累很多内丹修炼方法和日用养生功法。药王孙思邈141岁才驾鹤西去,他有自己的一套日常养生方法,十个动作,简称“养生十法”,每日习练。

道家练功讲究动静结合,动以行气活血,通利关节,静以敛气养精,固本还原。两者一阳一阴,阳过则阴消,阴过则阳伤,必须动静结合,阴阳平衡,此为养生功法要旨。

“半日练功,半日办公”是现代道家养生生活方式,是很多成功人士已践行的方式,更是中国道医高级研修班日常功课。

中国道医高级研修班课程主任 王成亚老师  

道家日用养生功法

寅时起静:起静功,生阳功,无极功,阴阳功、五行功,动静结合。开启一日工作,精神饱满。

午时静坐:固精,凝神,敛气。

亥时止静:止静功,槖籥功,静坐,摩腹导引,子时前入睡。

余生,坚持练功。能动则动,能静则静,随处练功,时时内观。

余生,度己度人修真我

《素问上古天真论篇》曰“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。

一场疫情,让我们感受到余生很短,人生无常,有些人永远留在今春里。

一场疫情,让我们体悟到余生很长,我们可以学医自治,练功强体,遵道治身,天人合一,度百岁乃去。

道者,法自然、自然法则也;医者,治理也。道医,遵道而治身;法自然而治理身心之术也。

余生,学习道医,度己度人。正气存内、邪不可干,祛病延年,形神俱妙,与道合真。恬淡虚无,精神内守时才能看到真实的自我,才能听到心的声音。

王成亚老师说:生活病了,身体才会得病。

养成正确的、健康的生活方式,学习医理,练功修真理,达到“病而康、康而健、健而美、美而智”的理想状态,最终实现“生得有意义、活得有价值、死得有尊严”。

余生,拒绝“天人交战”,达成“天人合一”。学习道医,度己度人修真我!

“半日练功,半日办公”健康养生新生活方式。践行从中国道医高级研修班学习开始,期待您的加入。

中国道医高级研修班:

北京中医药大学首创中国唯一道医高级研修生班,每年一班,仅招收30人

道者,法自然、自然法则也;医者,治理也。道医,遵道而治身;法自然而治理身心之术也。先贤洞悉“天人合一”之理,体悟“天人相应”“天人感应”玄机,以自然法则修身摄心,调摄性命,治人事天。自道家问世以来,道与医水乳交融,其学各有所得,其著层出不穷。虽历经千年兴替,至今仍法脉不绝,堪称中国传统医学之主干。

道医班采用闻道与证道结合的方式教学,即理论与实践结合、道理与实验并行的教学模式,通过二至三年的学习和体悟,都能祛除不良生活习惯,养成正确的、健康的生活方式,达到“病而康、康而健、健而美、美而智”的理想状态,最终实现“生得有意义、活得有价值、死得有尊严”的目的。

课程模块:

道:道理—精神—明理—灵—神

术:命理—心理—知命—心—气

医:生理—肉体—治理—身—精

修:真理—智慧—得道—真—仙

学习目的 :度己度人

学习目标 :道医传承  生活有道  健康长寿

报名咨询:傅玲 13701143239

具体课程介绍请点击进入:第六届中国道医高级研修班火热报名中 | 北京中医药大学

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