L100 LEON：我的第100篇杂谈献给科比，献给你
跑步丨阅读丨早起丨持续行动
要么跑步，要么阅读，身体和灵魂都不可辜负！
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平静地道别，更好地拥抱未来。
温馨提示：本文总7227字，最后的6358字“金桔”浏览看一看即可，建议阅读时间10min（含小视频在内）。
001
这是我写的第100篇LEON杂谈，从2016年3月18日我写下第一篇至今已经过去了1410天，将近4年，还是蛮感慨的。
虽然这个创作效率已经很低了，基本上是平均14天才写一篇，完全也谈不上什么持续行动，但是能够一直坚持写到第100篇我也还是有一点点小骄傲的。
毕竟我没有像以前的自己那样半途而废，选择放弃。而当时我写下L001的编号时，就在畅想L100这篇会在哪一天，哪个时刻到来，我那个时候的确是充满期待的。
没想到这第100篇杂谈到来的时刻如此特别。
目前新型冠状病毒在全国甚至全世界肆虐，这个春节也注定将成为我们所有人一生中非常特别的一个春节，并且就在今天，这个世界上从此再没有了科比·布莱恩特。
今天一早起来，打开PP体育客户端，看到一个令人震惊的消息——美国篮球巨星科比·布莱恩特因直升机失事不幸遇难。虽然我平时看篮球比较少，但是科比的大名如雷贯耳，这个名字也伴随着自己的青春记忆。而对于广大的篮球迷而言，这是多么沉重的一个打击啊，根本让人接受不了！
科比遇难的时间是北京时间凌晨4点，而凌晨4点也是科比命中注定的时间节点，他起于凌晨4点的信仰，归于凌晨4点的安详。
愿天堂也有亲爱的篮球，科比只是换了一个地方去训练了。亦或是上帝也想打篮球了，他找了一个最好的陪练。愿他一路走好，在天堂继续自己退役后的精彩生活！
我们一起来看一段科比对自己职业生涯一路成长的总结，一起感受梦想和行动的力量！相信你从他的话语中一定能够有所收获，我们也用这样的方式缅怀这位篮球巨星。
科比对自己生涯一路成长的总结
科比说：“你意识到人生命一切的一切之中最重要的，就是你的生涯对你身边的人带来了怎样的触动和感悟，它是怎么被传给了下一代，你就会意识到，这才是真正的伟大！”
毫无疑问，科比做到了这一点，他是一个真正伟大的球员。
当记者问到：“当你最后一次脱下球衣的时候，你觉得自己会是什么感觉？”
科比说：“会平静地道别。”
而如今我们面对科比的离去，我想，我们也应该学会“平静地道别”。把那些美好的青春记忆珍藏，把握当下，面向未来，做更好的自己！
002
这次直升机失事的意外，共造成包括科比和其13岁的女儿吉安娜在内一共9人遇难，让人扼腕叹息！真的印证了那句话：不知道明天和意外那个先到来。
我们都应该好好珍惜当下，珍惜身边人，珍惜活在这人世间的一分一秒。我们也更要活得稍微自私一点，去勇敢追求自己想要的东西，去表达自己的爱，去享受真挚的情感体验。
不要给自己留下遗憾！
当然，今天也不全都是哀伤和惆怅。生活还是有很多美好的东西的，比如今天有可爱的小宝贝过生日，让人看着就心生怜爱之情，也充满了生机和希望。今天我还看了北京卫视春晚的一些节目，其中《家有儿女》剧组再相聚很温暖，陈佩斯和朱时茂见证他们的儿子演绎自己的经典桥段很感动。
我们都应该走出悲伤和忧愁，看见生活的美好和希望，带着这些美好和希望去更好地生活。
再次感谢大家对LEON一直以来的关心和关注，我爱你们！
借着这个机会，我把过去99篇杂谈的一些句子摘抄过来，放在这里，大家如果感兴趣可以翻看一下。也谈不上是什么“金句”，就写为“金桔”吧，因为写得都不太好，勉强读一读吧。希望其中某一些文字能够给你带来一份力量吧。
谢谢你一直以来的陪伴！
003
LEON杂谈前99篇“金桔”摘抄如下。如果感兴趣就浏览看一看吧。
在这样的特殊时刻，心态还是很重要。做好自己能够做的事情，珍惜眼前的一切，比什么都值得。
......
20年代，而于我而言是通往40不惑的年代，于你们而言是通向30而立的年代！这个年代一定是开拓进取的年代，一定是振奋人心的年代！
我在心底埋下了一颗种子——把辅导员教师这份事业一直干下去，甚至干一辈子！
记得，你不是一个人在战斗，还有我在陪伴你，加油！
一个人的信念，内心笃定的东西，以及那份热爱，都是一份信仰。
脑子越用越灵光，双脚越跑越轻盈。三年多来我也一直在实现着我那“最初的梦想”——带领更多的人加入跑步的行列，搭建一个老师与学生、学生与学生互动交流、持续行动、共同成长的平台。
希望同学们都能抱着努力实现梦想的冲劲儿去拼搏——为梦想，拼了！
我相信文字的力量，但我更相信行动的力量！
大学里更重要的是经过时间的冲刷以后还留在你脑子里的东西。这些东西就是价值观、思维方式还有格局视野。
那一刻，看着熟睡的你，窗外绿意盎然，偶尔传来小鸟清脆的叫声，微风习习。这不就是作为一个人最高级的享受，也是作为一个爸爸最幸福的生活吗？这就是天伦之乐！爸爸谢谢你给了我如此纯粹的快乐！
人生没有标准答案，愿你活出自己的美。
在实实在在的生活中偶尔加一点小惊喜，也是需要的，并且能够让生活更加幸福和美好。
持续的跑步，一次次体验自我突破，增强了我的意志力以及攻坚克难的自信。
——《L084 LEON：写于LEON乐跑团成立三周年纪念日》
尊重“车让人”，文明“人让车”，共建和谐社会！
我非常喜欢的一本书《岛上书店》里有句话：节日假期真正的礼物，是它有结束的时候。确实如此，我们不可能一直呆在假期里。我们应该感谢假期的结束，这会给我们带来新的变化和机会。
很多时候我们都要勇于尝试新鲜事物，敢于做第一个吃螃蟹的人。专注下来，一个人的潜力才能够得到更加充分的挖掘和释放。
利用假期去赢得更多的剩余时间，创造更多的剩余价值，努力提升自己。没有伴奏的主旋律一定不那么悦耳；同样的，没有“伴奏”的寒假也一定不会真正充实而快乐！
——《L079 LEON：寒假吃喝玩乐是主旋律，但别忘了加点伴奏》
其实马拉松是一个概念，是一种健康的生活方式。只要你在跑步的路上，只要你在为人生第一场马拉松而努力奋斗，可以说你都在参与一场马拉松。
——《L078 LEON：见证与传递，2018重庆摇滚马拉松纪实》
辅导员教师也是教师，只不过教育教学管理的内容跟高校里的专任教师不一样而已。
专任教师讲授的是专业课程，而辅导员教师也要上专业课，只不过这个专业课我把它称作“人生课堂”！
我认为只有熟悉了，才会有情感，有情感才可能会有爱，而爱才是一切教育的发端！
我希望我能陪伴你们一起好好度过2019年，不慌张，不畏惧，不后悔！
身教胜于言传，你教育别人要做的事情，最好你自己能先做到！
活得让人忘了你的年龄！虽然我年龄不算老。但是我觉得说得很对，一个人是否年轻，不取决于年龄，而在于心态！
写作并不是写给别人看，而是写给自己！当然，如果这个过程中，别人看了，有点收获，那就更好了。是锦上添花的事情。
早睡靠执行，早起靠意志。所以，一个人执行力和意志力怎么样，从他能否做到早睡早起就可以略知一二了。
通往成功的路并不拥挤，因为很多人还没看到曙光和希望，还没感受到成长和进步就已经放弃了。
我们每一个人，无论是开车的时候还是坐车的时候，甚至是不开车也不坐车的时候，能不能做一个优雅点的人？不那么易怒，不那么冲动，不那么几句话说不好就大打出手？
有跑步相伴的日子里，自己的记忆都会更加深刻一些。而跑步中断的时候，自己过得也就浑浑噩噩了。
拖延其实就是“懒”包装了一个外壳而已，实质上拖延就是懒！所以，勤劳这个宝贵的品质一点都不会过时，这是我们在做任何事情的时候都需要努力追求的状态！
——《L071 LEON：在目标面前不要等待——10月跑步复盘》
做到智能手机就在那儿，你的身心自岿然不动，一切问题都会迎刃而解。
——《L070 LEON ：智能手机对一代人的影响（内附药方）》
你学了那么多方法，生活改变了吗？这其实跟道理你都懂，还是过不好一生是一个道理！
当你致力于追求方法时，你的心态会变得“投机取巧”，会为了方法而去学习。并且整个人还可能会变得浮躁，找不到好的方法就不去行动了。并且还给自己有冠冕堂皇的理由：我没有找到合适的方法、没人教我啊......
知其然，而去行动，可能只是一种“迷信”，知其所以然，而去行动，则会是一种“笃信”。
其实成长是一个孤独的旅程，只是这路上我们恰好遇上了彼此。所以，我们要感谢老天爷。
——《L062 LEON：乐跑团新学年会员见面会我都说了些什么》
面对战争就一定要做好流血冲突甚至牺牲的准备，那同样的，面对成长，我们也一定要做好“流血冲突”的准备。想要得到成长就需要一直用力，没有一劳永逸的事情。每一个认为自己不需要成长的人，迟早会发现成长的需求一直都存在。
——《L061 LEON：关于成长的终极思考——何为成长？为何成长？如何成长？》
爱是恒久忍耐，因为悦纳，所以珍惜。爱是不离不弃，因为相伴，所以相惜。
习惯的养成是成长进步的最后一公里，成长中的所有脏活累活都要通过习惯承载完成。
——《L059 LEON：习惯的养成是成长进步的最后一公里》
如果我们不成长，就意味着我们在凋亡。很多人其实已经死在30岁，只是埋葬在80岁而已。
——《L058 LEON：做好目标管理让持续行动产生真正收益——第4次LeonRun成长论坛复盘》
如果你的生活没有被记录下来，没有留下点什么，哪怕就是一小段文字，那你的生活是不是也白过了？
谁都不能真正教给你知识和能力，唯有靠自己的行动才能学到知识、习得能力！
水果要新鲜才可口，而做事要新鲜才肯干，就危险了。
总结为一句话就是要学以致用，行动的改变才是真正的进步！
跑步是一分耕耘一分收获的事情，没有哗众取宠，更没有花拳绣腿。你要付出多少、承受多少，便能收获多少。
精确记录时间，被记录的时间更容易被感知，从而让自己成为时间的主人。
所谓的成功就是在生活中持续创造快乐，并且带动自己的持续成长。失败就是无论处境有多好，都能找到痛苦。
给自己没能遵守规则找理由，找台阶下，是一种无能的表现。久而久之，人就会变得非常无赖。
成绩好是作为大学生最基本的资本，是可以用来跟社会做价值交换的硬通货！
跟每个人都有短板一样，每个人也都有属于自己的长板，也就是优势和特长。强长板就是打造自己的核心竞争力。
多分享的思路是对的，不要只等着去获取。分享的过程就是获得的过程。要突破瓶颈期的方法可以简单粗暴一点：继续咬牙向前多走一步！相信自己挺过去后，回顾这一段儿，会感恩自己没有放弃。
很多事情你要明白是为自己做的，而不是去取悦他人，这样你才能真正为自己而活。
时间没你想象的那么多，省着点用。逃离“新生”的保护壳，搞定自己。复盘和展望，明确自己该做什么。
不要说那么多，先给自己100天的时间，把自己感兴趣的事情，认定的事情做起来！俗话说，说到不如做到。
生命是作为父母赋予孩子的第一份礼物，那安全就是仅次于生命的第二份，也是最重要的礼物！
作为大人，简单的快乐已经不是我们生活的主旋律了。相反，我们需要去做更多复杂的事情，努力去搞定那些复杂的事情，获得相应的成果，从而得到更加持久的快乐。
——《L036 LEON：小时候快乐很简单，长大了简单很快乐》
努力去逃离舒适区的过程实际上就是一个不断学习提升的过程，是让自己的时间不空转的过程，是一个让生活发生良性改变的过程，甚至就是改变自己的过程！
强关系更多的是一种陪伴，弱关系人脉则是一种鞭策、启发、引领。弱关系人脉和强关系人脉都很重要，因为我们不仅要追求成长和进步，也需要把自己的生活过得有滋有味。
如同追求女孩子一样，你付出的每一分努力和行动对方其实都能感觉得到。同样的，你每一分努力和付出，“成长”也感受得到，并且会反馈到你自身的成长和进步上，越努力，越幸运嘛。
——《L030 LEON：如果想得60分，你断然不能只做60分的努力》
2016年对我们有何意义？这个问题的答案不是基于2016年发生了些什么，而是在2016年我们到底做了些什么！
人人都喜欢索取，都喜欢别人为自己服务，正因如此，反其道而行之的做减法才有更大的意义和价值！
——《L028 LEON：用每个人的减法，去换取自身成长的加法以及班级凝聚力的乘法》
很多人在追求成长与进步的路途中都死在黎明曙光到来之前，而真正熬过寒冷和黑暗走向光明的人毕竟是少数。
持续行动能够给我们带来最大的价值在于让我们甩掉一切借口和理由，行动起来！只要你开始行动，并且是持续的行动，那你自然能慢慢感受到持续行动的魅力。
——《L026 LEON：务虚是为了更好地务实——持续行动1个月复盘总结》
每写一个字，虽然时间的脚步都在一步步向前走，但我并不心慌，因为至少我能赋予已经逝去的每分每秒一个个用心的文字。而当时光逝去后，你也一定不会因虚度年华而悔恨，因为逝去的每一天都倾注了你的行动、思考和诚意！
写的过程会促使你深度的思考，这也是写作的价值，写作和记录会让你理清自己的思绪，就像好好地收拾和整理自己心灵房间一样，让你整个人变得清爽而通透。
对于各种比赛和活动，如果功利的去“追名逐利”，那你收获的也许不过是那一纸奖状，而如果换个角度去对待，你或许能收获更多，并且那一纸奖状也是水到渠成的事。
找工作过程中处处都是关键点，因此，也就需要你时刻保持战斗力和敏锐度，积极主动，方可决胜于沙场！
只有通过充分地利用好时间去换取空间，用耐心以及持续的行动和思考去换成长！没有任何捷径。
如果没有祖国的强盛给我们带来的和平稳定、富足的生活条件、优越的学习环境以及最基本的安全感，我们广大青少年何谈强大？谈何强大？
这里是必须要靠你的行动来丈量你的想法的，而不是说说而已，甚至有时候会很虐人。
——《L017 LEON：为什么我要做100天持续行动计划？》
请相信，只要你坚持持续行动，这些事情终有一天能做到，能做好！如果你还是因觉得自己做不到、做不好，选择不做，那能拯救你的估计只有上帝了。
——《L016 LEON：100天持续行动计划，看看我们是怎么玩的》
因为半途而废这个技能我们实在是太熟悉，人人都会用，相反锲而不舍的精神，反而是稀缺。
——《L015 LEON：100天持续行动计划，你敢约吗？》
如果没有足够的努力、付出、流汗甚至流泪，没有持续行动，也许梦想就只会停留在梦里！你平时做事放的水，总有一天会流进你脑子里。
每靠自己解决一次问题，你就能得到一次非常具体和独特的成长！
——《L013 LEON：大学新生必要的两个意识和一个能力》
大学是用来努力奋斗的，而不是高考后难得的轻松和享受的时光！
我对“勤奋”的理解不是说每天如一日的辛勤工作或者学习，而是你能在自己最专注、最有效率的时间完成你该做的事情。
对于毕业生而言，准备一份好的简历十分重要，简历就是你未来找工作过程中的一张名片，你给用人单位的第一印象如何很多时候就是从简历开始！
有点追求，总会是一个好事情，就像年轻人都得有点梦想一样。
设定了目标，做好了规划只是第一步，我们有必要进行规划，但不能止于规划。
一个人未来能否成功85%-90%取决于他的情商，而只有最多15%取决于他的智商。
大家要知道，大学不是让大家来做“低头一族”的，而是要你通过学习，抬头做人！
是你的习惯决定着你的未来！
读不读研是是对一个结果的选择，而考研则是一个过程，是自己在大学里自主选择的区别于其他大学学习生活的另外一个学习之旅。
如果我们在任何场合都有“敢坐第一排”、“争坐第一排”的心态，那我想首先你肯定是积极向上的、有求知欲的、自信的、希望得到别人的关注和重视的！这种心态对于自己能力的提升是非常有好处的！
在就业季、毕业季，多参加各种自己感兴趣的招聘会，不要怕累，不要害羞，不要怕会耽误你的大事。更何况，找工作就是你的大事啊！
对于你被用人单位解聘的概率而言，我认为其实就两个——0%和100%，没有中间的概率。你干得不好，犯了严重的错误，那可能就是100%会被解聘，在哪儿都一样；而你足够努力，善于学习和提升自己，那你被解聘的概率就是0！