人体之美：带你走进神秘的中央芭蕾舞团，看纤长有力的肌肉线条的美丽！

先看第一部分

以下图片来自Instagram

人体之美

来自于汗水、泪水

以及日复一日的练习和努力

来源：芭蕾小天地

带你走进神秘的中央芭蕾舞团

看演员们素颜素衣练功排练

值得我们敬仰和钦佩！

作者：飘扬

北京虎坊桥太平街三号，大门不起眼，院子也不宽敞，一座老旧的五层普普通通的红砖大楼并不能吸引路人的眼球，然而这里就是赫赫有名的中央芭蕾舞团所在地。

作为中国女摄影家协会一员，我参加了'走进中央芭蕾舞团公益活动'，有幸走进了这座看似普通却属于芭蕾舞演员的神秘世界的大楼，目睹了芭蕾舞演员鲜为人知的幕后排练场景。

大楼的二层分布着大小四个排练室，我们的拍摄基本在第五、第六两个大排练室。

在这里，我看到的是芭蕾舞演员们褪去舞台上华丽的服装，素颜素衣，刻苦练功、排练的场景，这场景甚至比舞台上更令我印象深刻！

演员早功，这是每天芭蕾舞演员首先要做的必不可少的功课。早上九点，很多演员提前来到排练室进行热身活动......以此开始了他们一天的排练生活。

二、三十名女演员分散在排练室各个角落，走进里面却是静悄悄的，没有一般女孩子们扎堆叽叽呱呱的喧嚣。

芭蕾舞演员的一双脚，是他们神奇魅力所在，为了保护双脚的温度，热身时她们都穿着厚厚的软底棉鞋。

这样的热身动作对她们而言轻而易举，却是经过长期千百次艰苦练习才能达到的。

早功通常伴随着教员的口号声，并在现场弹奏的钢琴乐曲声中按部就班的展开......基础动作数十年如一日刻苦练习。

男演员的动作与女演员看似不同，但一招一式都透着专业范儿。

看似并不复杂的动作，其实完全不是我们想像的那般轻松，几套动作下来，演员们已经满头大汗......

基础动作练习完成后，女演员们都换上了芭蕾舞鞋。

排练室外有个箱子，装满了演员们穿烂的舞鞋。一双舞鞋的寿命很短，一般只有3～4天。而正式演出只能跳二、三场，甚至一段独舞下来，一双芭蕾舞鞋就废了。

穿上芭蕾舞鞋，演员们轻盈如燕。

脚尖，是芭蕾舞女演员的支点，撑起轻灵的肢体，跳出令人目眩的舞步！

数十年如一日的艰苦训练，不仅让芭蕾舞演员拥有了轻盈曼妙的舞姿和动人心弦的舞蹈技巧，还赋予了她们足以媲美天使的优雅气质。

演员们在练习中有不少空中腾飞的动作。女演员们轻盈柔美，男演员们刚劲矫健。看得我是眼花缭乱，目不暇接，赞叹不已！

早功间隙。

早功结束了，演员们终于有了放松、喘息的机会。

一场早功无异于一场竞赛。然而，这只是每天排练的序幕，接下来演员们根据演出剧目和排练计划，要继续苦练。

既使是片刻的休息，举手投足仍是芭蕾范儿。

芭蕾舞的唯美众人皆知，但芭蕾舞对演员的残酷性却鲜为人知。

一个芭蕾舞演员要真正站在舞台上，至少要经过七年的专业学习、刻苦训练和二、三年的剧团磨炼。

镜中独舞

中央芭蕾舞团首席演员张剑。

舞台上完美的呈现，完全依赖演员们日复一日、年复一年的坚持，日常成千上万次重复的练习。几天不坚持，几年的努力可能都白费了。

从每一个动作、每一个眼神中，都不难读出他们内心对于芭蕾舞的那份信念与热爱。

艰苦的习舞过程塑造了他们坚毅的性格，也使得舞台上的芭蕾之美得以升华。

千百次的反复练习只为一个动作、一个眼神的完美呈现。

芭蕾舞中高高的托举，男女演员的配合、技巧极为重要。（托着女演员手的是舞团的'芭蕾大师'、女演员为舞团'首席演员'。）

教练老师在给演员们做示范。

排练室里的开心一刻！

两天的拍摄，感慨良多！让我浮躁的内心平静了许多。芭蕾就像一场优雅的修行，需要演员们常年的耐心、持久，毅力与坚持，需要舞台背后艰辛的付出。

芭蕾舞演员幕后的世界是现实浮躁社会不能理解的世界。

芭蕾舞演员是最美的舞者，他们为艺术而付出，带给人们无与伦比的艺术享受，值得我们敬仰和钦佩！