精细动作技能和书写（内含训练活动）
什么是发展精细运动技能的必要基石？根据儿童发展网站，它们如下：
①双侧协调：使用双手且其中一手是起主导的（如用一只手打开罐子瓶盖同时另外一只手辅助扶稳罐子）。
②过中轴线：穿越儿童的鼻子到骨盆的假想线的能力，这条假想中轴线将身体分为左右两边。
③手和手指的力量：一种用手和手指对阻力施加力量的能力，这使得必要的肌肉力量可以控制运动。
④手眼协调：处理从眼睛接收的信息的能力，到控制、指导手完成任务，如书写。
⑤主导手：坚持是使用一只手（通常是相同一只手）完成任务，这样子可以提高技能。
⑥五指分化：只用大拇指、食指和中指进行操作，而第四指和小指卷进手掌内不参与活动操作，但是为其它三根手指提供稳定。
⑦操作物体：熟练操作工具的能力（例如控制拿和移动铅笔以及操作剪刀的能力）和控制每天使用工具如牙刷、梳子、餐具的能力。
⑧身体意识（本体觉）：大脑接受来自我们肌肉和关节的信息，这样可以让我们察觉我们所在的位置和身体活动，因此我们可以精准控制我们的运动。
二、如果一个儿童在精细动作技能方面有困难，我可以怎么告诉他？
如果一个儿童精细技能有困难，他们可能：
①对于他们的年龄来说，笨拙或不成熟的抓笔方式；
②书写差：他们的字可能是潦草、速度慢或费力的；
③在打字或者是使用电脑鼠标时易疲劳；
④使用剪刀有困难；
⑤对于有精准要求的操作任务有困难，如使用汤匙或叉子、扣衣服纽扣或者系鞋带；
⑥在对应年龄，独立完成自我照顾的任务有困难；
⑦参与精细动作任务时容易疲累。
三、精细运动活动
在她最新的《学习障碍》的书中，Janet Lerner列举了很多精细运动技巧的活动，并将他们分为（1）抛接活动和（2）手眼协调活动。
（1）抛接活动
①抛：将目标物体扔给父母，孩子可以用气球、湿海绵体、豆子沙包、纱球和各种不同的尺寸的橡皮球。
②接：接是比抛更难技巧的，另外家长可以通过抛①中提到的物品给孩子练习接的能力。
③球类运动：很多球类可以提高运动协调性发展。玩轻排球运动或滚球游戏、在地上弹跳的球、以及对墙抛球都是一些例子。
④轮胎内游戏：旧轮胎为滚和接游戏提供好的物品；
⑤破布球：很多儿童发现抛和接橡皮球很难的任务。最初，是可以使用破布球的，它可以由破布或废弃的尼龙袜与布裹成。
（2）手眼协调能力的活动
①追踪：在描图纸、塑料或模板上画出孩子的轨迹线、图片、图案、字母或数字，使用方向箭头、颜色提示和数字来帮助他们追踪图形。
②控制水：让孩子把水从罐子里倒到规定的高度，使用更小的和更精细的测量标准使任务更困难，给水上色使活动更有趣。
③用剪刀裁剪：选择适合的、孩子需要的活动让孩子用剪刀剪，最简单的工作是切割标记在纸边缘附近的直线，还可以要求孩子们在纸的中间剪出直线，有些孩子可能需要一个纸板贴在纸上指导剪刀。让孩子裁剪出有标记的几何形状，如正方形、长方形和三角形，家长可以用不同颜色的线条来表示切割方向的变化。孩子们是先画出曲线和圆圈，然后是图画，最后是用点做成的图案。
④模板：让孩子画出几何图形的轮廓。模板可以由硬纸板、木材、塑料、旧x光胶片或包装肉类的容器制成。有两种样式可以制作:一种是实体形状，另一种是框架形状。
⑤穿插游戏：一块打了孔的硬纸板或一块钉板可以用来做这个活动。木板上画有图案或图画，孩子按照图案用沉重的鞋带、纱线或细绳在洞里织布或缝纫。
⑥纸笔游戏：涂色书和点对点书经常为精细运动和手眼发育提供良好的纸笔活动。
⑦取衣夹：晒衣夹可以夹在绳子上或盒子上。在这个活动中，可以通过计算在指定时间内剪下的衣夹数量。
⑧仿画：孩子看着几何图案，把它复制到一张纸上。
健知教育注意力提升训练中心始创2008年截至目前，健知教育儿童注意力训练中心在全国已开设106家教育服务中心。