破除“一心多用”的迷思
Deep-Sci："-sci-"源自拉丁语的"scientia"（知识）
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人为生存而发展起来的遗传特性，就是大脑在一时只注意一事，以便确定此事是否威胁到生命。
最近，苹果手机增加了一项功能：每周给用户提供其在智能手机以及各个App上花费时长的报告，同时，用户也可以设定自己使用这些应用的时间。
这个新的控制功能的出现，是为了协助人们克制他们在iPhone与iPad上花费的时间，同时也可以让父母远程追踪和限制子女对这些设备的使用。
这是苹果公司对社会日益担忧成年人和孩子们，沉迷于iPhone设备而所作出的回应。
11月5日，腾讯发布公告称，截至目前，《王者荣耀》健康系统已经稳定运行并顺利升级，即将完成全体用户强制公安实名校验。
为了更好的保护未成年人健康上网，腾讯将把这项经实际验证有效的防沉迷措施作为标准配置，在全线游戏产品中启用。
互联网巨头的这些做法，以及生活中随处可见的各种智能设备，都说明了这样一个现实：由智能设备及（移动）互联网带来的变化，已经渗透到生活的方方面面。
技术，除了影响了我们的生活，也正在影响着我们的大脑。
当今的学生周围，各种媒体唾手可得：手机、智能手机、多功能电视、MP3播放器、电影、电脑、电子游戏、iPad平板电脑、电子邮件、互联网等。
8～18岁的儿童每天平均7小时与这些电子媒体形影不离。
多媒体环境分散了人们的注意力，改变了人们获取信息的习惯。
且不说互联网上充满弹幕信息的各类视频，就连最传统的电视节目都已经不同以往。
比如新闻播报，从前屏幕上唯一显现的是播报员的面孔，而现在的画面布满了点缀性信息：相隔万里的三个人报道同样的新闻，与此无关的新闻则用文字显示在底部滚动，右下角闪现着股市行情的涨落，而略高处又标出当地时间与气温。
看视频的同时看大量弹幕，对现在的孩子来说毫不费力，他们已经完全适应了这些信息含量巨大且急速切换的画面，能刹那间转移注意力而面面俱到。
不过，值得注意的是，人类的大脑还是在同一时间内只能关注一事。
“一心多用”是一个神话。
也许你会立刻反驳这个观点。是的，我们都能边散步边嚼口香糖，边吃饭边聊天，边跑步边听音乐。
但这只是因为，它们是两项不需认知投入的各不相干的身体活动，可大脑不能同时进行两项认知活动。
人为生存而发展起来的遗传特性，就是大脑在一时只注意一事，以便确定此事是否威胁到生命。
如果人能同时注意几个事情，势必削弱注意力，大大降低快而准地判断威胁的能力。
我们所谓的“一心多用”，实际是指任务切换：顺序完成任务（注意力从甲项移到乙项，再移到丙项……）或是交替完成任务（注意力在甲项与乙项间来回转换）。
每当大脑从关注甲项转到关注乙项再回头关注甲项时，就会产生认知损耗。
有研究表明，一个人在完成任务时被打断，需要多花50%的时间来完成任务，而且多犯50%的错误。
事实是，人类的大脑不可能“一心多用”。
在一时只能够关注一事，贪多则必失。
去年今日2017.11.12：
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