立春 ▏万物生，人间春色渐萌
立春是一年之中开始的节气，《月令七十二候集解》说：“立春，正月节；立，建始也”。
立春，为岁首，是二十四节气的第一个节气，冬至后，太阳直射点从南回归线向赤道的前进，带来的正是更高的太阳高度角和更长的日照时间，“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”，春天就在日渐长，夜渐短中，以春暖花开的方式到来了。
立春 · 三候
一候东风解冻｜立春一来，东风送暖，大地解冻；
二候蜇虫始振｜蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒；
三候鱼陟负冰｜河里的冰溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有未完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
立春 · 养生
立春到来，人体各种机能也开始从寒冬慢慢苏醒过来，这一时期身体一定要做好养生调节。
【注重养肝】
春属木，与肝相应，因此立春过后要注重养肝。
中医认为肝的生理特点是：主疏泄、在志为怒，恶抑郁。所以春季养肝要戒躁戒怒，更忌情怀忧郁，要保持心境恬愉，不酗酒不熬夜。
【适宜散步】
春日到来，万物欣欣向荣，人们亦顺应春生之势而动。
日出之后、日落之时，正宜散步健身。衣服要宽松舒适，鞋要轻便，以软底为好。散步时可进行全身活动，如揉摸胸腹、捶打腰背、拍打全身等，可活血散瘀、生发阳气。
【立春饮食】
春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。
宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。
宜多喝水，防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
顺应立春多变的气候，饮食注意不要过于燥热，减少辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，可以多吃姜、枸杞、山药及富含蛋白质的豆类，有助提升免疫调节机能。
熬过了漫长的冬季
看尽了万物凋零、萧瑟孤寂
让我们怀揣着对春的希望
等一树花开
在这个充满希望的日子里，
让我们播种下新一年的愿望和梦想。
让我们乘着醉人的春风，
欢快地、自信地启程吧！