内向型的人“想太多”是因为他们的大脑活动水平更高！
当我们对自己客观中立时，才能发现闪光点。
2013年暑假，我特意去北京学习催眠。
第一次开课，老师问大家，觉得自己不能被成功催眠的同学，举个手。
我举手了。
结果，三天课程结束，我果真没有被催眠。我问老师原因，老师说，是因为我想太多了。
那时不太理解，老师为何这么说。
今天看了下面这篇文章后，明白了，原来“想太多”的人，大脑更活跃，当然相对不容易进入催眠状态。
很多年前，我就已经开始计划去西班牙旅行，但是，直到现在，我还没有买一张机票成行。
因为在出发之前有无穷无尽的事情需要考虑清楚。
什么时节去那里最好？
打算去的那些地方，温度怎么样？
我将要穿什么？
西班牙的人都穿什么？
我的鞋子是否适合远距离行走？
我如何处理夜间飞行和时差反应？
……
有太多的事情，
阻止我的旅行。
并且我的“过度思考”，并不仅仅限于旅行计划。
几年前，当我正约会的时候，记得曾和一个外向的朋友，讨论过我的约会活动。当时，我的关注点、需要考虑的问题，实在太多。
我分析对方所做的任何一件小事。
像一个侦探一样，从他的言语中寻找出那些可能隐藏的线索。
想象，我们在一起20年后的生活会是怎样？
我们的孩子将会怎样？
我们的家庭、我们是否能够幸福？
以及我是否会后悔？
……
我那个外向的朋友，她嘲笑我。
她说：“你不必现在就把一切事情都弄清楚。”
她建议我，如果想要玩得开心，只要关注对方、关注当下就行，不要想太多。
但是我的内向的思维，没有办法像她说的那样去看问题。
我的大脑，就像一个巨大的连接拼图，连接一切。我想要确认，我是否遗漏了任何一个方面。
我必须考虑所有的各种可能性。在所掌握的信息中，我必须做一个完全绝对好的决定。并且我还会一直去寻找更多的信息，比如，阅读不同的文章，分析不同人的行为反应。
我知道，很多人会像我那个外向的朋友那么反应，因此我不会让其他人知道我“想太多”。
他们并不会耐心聆听我的担忧，反而会让我感觉自己像是一个顾虑重重的怪人。
通常，我们会被要求马上做决定，然后就去执行。所以，最后，我都会选择闭嘴。
哦，我多么想成为那个拿起箱子就可以走的人。但是我做不到。
我们这些内向者会考虑太多，可能要将原因归结于我们的大脑活动水平。Laurie Helgoe 博士的研究，观察大脑的电反应水平，发现：
内向者比外向者的电反应水平更高，这表明内向的人有更大面积的皮层觉醒。
（大脑皮层是指大脑的外层，是大脑的一部分，它集成了复杂的感觉和神经功能，并协调身体内的自发活动。）
据研究，不管是在静息状态或从事一项任务，性格内向者都表现出比外向者更多的大脑活动。
这意味着，在每秒之中，内向型的人比外向型的人，处理更多的信息，这有助于解释为什么内向的人容易想太多。
同样地，Laurie Helgoe 博士指出，神经影像学研究发现，内向人的大脑激活，集中在额叶皮质，这是大脑中负责记忆、规划、决策和解决问题的部分。而这些活动，需要将人们的注意力转向自身内部。
内向型人的大脑也显示布洛卡区的血流量增加。大脑的这一区域与语言的产生有关，这也能解释，为什么内向型的人，自我对话会比较多。
我们一直都觉得想太多是不好的事情。的确，在很多事件当中，想太多会导致不必要的担忧和焦虑。
它会使我们陷入到恐惧、犹豫不决和怀疑当中。它甚至还会阻止我们前进。
如果我一直等一个绝佳的时机去西班牙，而不去买一张机票的话，我可能会一直等待，因为根本找不到一个足够“完美”的时机。
但是我也仍然相信，想太多会是内向者的一个巨大的力量。
拿我的写作举例子，如果我不会“思考过多”，我会将所有好的不好的统统都写在纸上，也将不会留出时间去研究、编辑和校对。而且如果缺乏过度思考，我可能会失去创造力，也就不可能出版我的第一本书。
而且，在两性关系中，如果我不能“想太多”，则会将关系停留在罗曼蒂克的幻想中，而对方可能并不是适合我的人。“想太多”也让我成为某个方面的专家，（因为我做了这么多的研究），无论是内向，时差，或妇女的舒适鞋品牌。
但是，我知道，这也需要平衡。如果你觉得，想太多是造成你的恐惧，焦虑，悲伤，或停滞的原因，那么我们必须限制“过度思考”。
当我发现自己陷入到徒劳的“想太多”中时，我会做一些事情，帮助我的大脑“换频道”。比如，散步，听音乐，与人交谈，或是强迫自己去做任何与当前不同的事儿。
因此，“想太多”，如果使用得当，可以成为自己最大的资产之一。
文中图片均来自：Psychologies
参考文献:
Helgoe, Laurie."Revenge of the Introvert."Psychology Today, 1 Sept. 2010.
Jenn Granneman.”The Reason Introverts Might 'Think Too Much'.” Psychology Today, 31 Jul, 2017
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PS：越长大越明白，任何一件事，没有绝对的好，也没有绝对的坏。个人性格也是如此。无论是内向型还是外向型，只要处理得当，都能发挥自己的长处。