【答疑】 “为什么别人喝姜枣茶都瘦了，我没瘦？”

每一天在公众号、微博、抖音、视频号……等各个平台都有读者留言，由于系统限制，大量留言不能显示，由于精力所限，也无法逐一回答，但您的留言并没有被忽略。

有很多老读者留言分享经验，这些会精选刊发，特别优秀的选入新书发表，并赠礼赠书。

我也会尽力在【答疑】专栏中回答大家最关心的问题（从点赞数超过200以上的留言中选取）。

Q

读者问：老师您好，姜枣茶从立夏喝到现在，以前月经期间小腹冰凉，每次都痛得我死去活来，现在喝了姜枣茶，上个月月经不知不觉就来了，完全没感觉，太幸福了！就是想知道为什么别人喝姜枣茶都瘦了，就我没瘦？

原文回顾：

有些朋友常哀叹自己“喝水都胖”。其实这不是胖而是水潴留。这类人只要喝上一周姜枣茶，多余的水分排出来，人就会眼看着变苗条了。

姜枣茶的功效

允斌答：

有些朋友看其他人喝姜枣茶后体重很快下降，自己却没减，就很着急。

其实姜枣茶不是瘦身茶，它是调理脾胃功能——水肿的胖人喝了会瘦，脾胃虚的瘦人喝了能长肉。

在《吃法决定活法》书中我讲过，姜枣茶主要减的是多余的水分。

平时水液代谢不好的人，喝姜枣茶会瘦得快。

同时，它温暖了身体，散掉了寒气，提升了新陈代谢，所以体寒的人喝一段时间，还能减少一些赘肉。

但如果身体是油多肥肉多，还是要喝荷叶瘦身茶。

湿气重的人，荷叶的几种瘦身茶方可以多喝一些

特别是夏天，可以喝点荷叶。

夏天喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃和中，是适合大多数人的祛湿茶饮。

注意：古人说过，瘦人切勿多饮荷叶，因为它刮油，越喝越瘦。