湿邪不除，秋冬最难熬，这5个中医祛湿妙招，一个比一个灵！
湿气在什么时候最容易侵入身体
就在夏季
因为这个时候
气候炎热且空气湿度大
全身毛孔打开
同时又吹着空调
每天都要冲凉
这时候的湿气是
轻松随意没有任何阻挡
所以
夏季湿气很重
但是也是祛湿的关键时间
否则留在身体里面
到秋冬季节就变成寒湿
寒湿生百病
其实大部分人都有下面几种症状：
1. 头重，容易疲倦
2、男生容易阴囊潮湿，女生白带过多，阴道炎发作
3、小便偏浑浊，大便偏塘稀
4. 口里舌苔边缘牙齿印记特重
5. 头发油腻，衣服总是湿漉漉的
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妙招1、内养脾胃法
夏季多吃山药小米，内补脾胃
小米作为五谷之首，李时珍在《本草纲目》说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。山药又是补脾胃的首选，所以这时候一定从内补好脾胃，脾是运化水湿的脏腑，脾出了问题，湿气就更会在体内四处作乱，留在脏腑里面，就演变成了各种疾病。所以祛湿第一，就是养好脾胃。养脾胃内养，首选小米山药，前者可以煲粥，后者可以煲汤。
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妙招2、外贴穴位祛湿法！
外贴祛湿贴——让养生变得更简单
南怀瑾老先生在《我说参同契》道出了一个秘方：“用桂圆肉、花椒、艾绒捣烂，睡觉时敷在肚脐上。暖暖的三味药将真火通过肚传递到全身，让我们身体整个暖起来。”
保脾胃
懒人贴
祛湿变得更简单
一袋50小包25对
根据湿气严重程度
但随着贴服时间
会逐渐颜色变淡
妙招3、坚持泡脚=冬病夏治！
泡脚，流传了千年的养生长寿老方法，很多人都以为，泡脚是为了驱寒，所以都是在温度低的时候，比如秋冬季节才泡脚呢。其实今天和你说的是，夏季泡脚也是最好的时间，越热越要泡脚，更是冬病夏治的好方法呢。
为什么夏季会这么热？因为封藏在地下的阳热之气都浮在地上，所以就让地面上的气温升高了。
但是地底下却是一片阴寒的，如果喝过井水打过井水的就一定知道了，夏季的井水是冰凉的，可以用来冰镇西瓜呢，但是冬季的井水确实热的 ，可以泡温泉呢。
我们人体和大自然，是天人合一，所以一到夏天，身体表面觉得热，其实五脏六腑一片阴寒，另外夏季气温一高，动不动就下雨，湿气很重，到哪哪里都是空调，比如去shoppingmall商城购物，去饭点吃饭，出门打车，到办公室上班，去一些写字楼接洽业务。这时候人体内就会由湿热转为寒湿。反而这个季节，需要多多的艾灸和泡脚呢。
夏季泡脚
冬病夏治
泡一泡，
去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题。
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▼适合懒人养生的泡脚包
▲每一袋15小袋；
在泡脚过程中以微微出汗为宜
泡脚后涂抹岐黄一号
在涌泉穴；太冲穴；太溪穴上
效果更佳
妙招4、艾灸健脾祛湿，最彻底！
如果你喜欢艾灸的话，艾灸当然是健脾祛湿的好选择。
健脾祛湿艾灸穴位：脾俞、中脘、曲池、阴陵泉、水分
艾灸方法：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环。要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长。
除此之外，介绍具体操作健脾减肥艾灸法
具体方法
1、在腹部涂抹艾灸油。
2、用刮痧艾灸罐刮任脉上的穴位，从鸠尾一直刮到神阙。
3、在中脘穴和痛点上定灸一会。
4、刮完任脉胃经也要刮拭，两边的天枢穴也要刮痧，因为它有双向调节的功效。
找到天枢穴后重灸重刮，这样灸天枢还有助于祛湿减肥。刮好后，脾经、肝经、胆经都要刮灸。前期可每天做一次，有效果后可减少艾灸次数。
妙招5、古方养生祛湿茶！
小艾推荐
一杯传统古方祛湿茶
纯天然、无副作用、保脾胃，易吸收
每天一杯茶，轻松根除体内的湿气~
这款古方祛湿茶的配方，最早出现在张仲景的《伤寒论》当中，以水煎芡实、薏仁、鱼腥草，栀子祛体内寒毒水湿，唐代时王焘在原有药方上进行改良，并收录在著名的《外台秘要》卷八《延年密录》，这就是古方祛湿茶的配方来源~
岐黄中医以古方为基，
现代医学技术为辅，
将芡实3g、薏苡仁5g、茯苓3g、鱼腥草2g、栀子5g、荷叶3g、干姜2g等
7种天然药食同源食材，按照科学的配比，
祛湿温和不伤身，老少皆可食用~
也可以去药店自行购买熬煮喝
有效祛湿之后，身体浮肿情况会大大改善，另外，古方祛湿茶属于药食同源的食材，每个人的体质情况不一样，具体食用情况根据个人而定~产品经过各项质量检验均合格，大家可放心购买食用！
产品名称：岐黄之古方驱湿茶
产品规格：150g（5g X 30包）
主要成分：
鱼腥草、荷叶、栀子、干姜、茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆、橘皮、大枣
保质期限：18个月
贮藏方法：干燥、低温、密封、防异味
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我们夏季是喝茶养生的好季节，岐黄系列的养生茶上市了，因为春夏适合茶疗，吸收好，养生没有负担，安全；随时随地带一个养生茶杯。