改变自己，只需要720天

虽然这个TED演讲只有4分钟，但把我两年来的改变总结了出来。经历过，才能理解。如果只是想，没有开始，一切等于零。重要的不是懂得，而要行动。

两年的时间不算什么，大约720天，每天1个小时的练习，就是720个小时，在这720个小时里，就可以改变一个人，不管是思想还是行为，然后成为一名高手。

你可以开始制定某项早间的习惯：可以冥想一分钟，让内心会变得纯净，提高应对问题的能力；也可以读50页书，书籍会让你有智慧；也可以写一段文字，写作会提升语言表达能力和逻辑思维能为，并在写作中反思；还可以开创一项事业，并走向成功......

到现在我已写820篇，几乎每天都在做，完成一篇的时间恰好是一个小时。偶尔中断过，但停下来发现，生活已经不能没有写作。写作带来的喜悦是其他任何行为无法替代的。每天的完成让自己变得更好。

大部分人都习惯用过去来衡量一个人，但实际我们和以前不一样，就算什么也不做，也会老去，变化一直都在。不要让恐惧支配你，也不要让社会的标准囚禁你，要学会做自己。

每个人都会觉得在做自己，只有自己知道什么东西束缚了内心。这种束缚源于本能，源于教育，源于经历，源于人际关系......

但这一切都是可以改变的。每天做你喜欢的，那怕几分钟，你就会享受这个过程，让每一天变得有意义，重复会融化内心的限制，并感受到自己的改变。

有人说：我太老了，我写的不好，太胖了，太瘦了。这些都是束缚，都在用过去来看自己。我们可以反思，这些观念的来源。

年龄只不过是一个数字，每个人都有自己的独特性；这几天看了中国达人秀和舞蹈达人。

从年轻到年老，从身体不完美到完美。他们都在用自己喜欢的方式展现自己，克服局限性。虽有过痛苦，但痛苦才是迈向成熟的阶梯。当做到连自己都佩服的时候，成就感也就体现出来。

对于年少的梦想，永远不会老。只要你想，也能写出好的文章；只要你想，也可以学习乐器，只要你想，也能成为一名摄像师......

只要你真的想，你就能成为你想成为的人......

我是大侃，已坚持821篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”