德尔塔毒株目前已成为全球疫情流行的最主要毒株，已蔓延至全球132个国家和地区，并且在传播中不断变异。也是此次南京疫情元凶。
在此建议大家一如既往地保持好良好卫生防疫习惯的同时，口罩一定要戴对！
夏天出门最好多备几个口罩，建议1至2小时换一次口罩；口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒；旅途中常洗手，遵守“1米线”规定，做好清洁消毒。
夏天佩戴口罩可选质地轻薄的。夏日日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。
三伏天气候炎热潮湿，人体容易中暑出汗，耗气伤阴，给病邪疫毒可乘之机。面对新一轮的疫情，不可掉以轻心，但也不要惊慌失措，可在专业医师指导下服用防暑降温茶或预防中药。
预防处方建议
▏普通人群
主要组成：芦根30g 金银花10g 荷叶10g 牛蒡子10g 薄荷10g（后下） 炒白术10g 藿香10g（后下）
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约450ml，每次约150ml，一日3次，一日一剂。（四川省新冠肺炎中医药预防）
▏体弱人群
主要组成：黄芪15g 防风10g 金银花10g 荷叶10g 薄荷10g（后下） 藿香10g（后下） 炒白术10g
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约450ml，每次约150ml，一日3次，一日一剂。（四川省新冠肺炎中医药预防）
预防新冠肺炎，除了戴口罩、少外出、勤洗手、常消毒等外，还可以焚香辟秽，喝茶提升免疫力，多一分措施就多一分保障！
焚香，祛邪辟疫
从神农尝百草，到李时珍编著《本草纲目》，中国古代医药学家通过长期实践，总结出中国中草药的四性五味，利用各种药材配伍组成方剂，为人类防治疾病。
中医药学是中国传统文化的瑰宝，中草药包括植物药、动物药和矿物药，尤以植物药居多。芳香植物体内含有丰富的化学成分，大致可以分为芳香成分、药用成分、营养成分、色素成分四大类。
其中芳香成分是芳香植物特有的挥发性精油成分和不挥发性的生物碱、单宁、类黄酮等，这些成分具有特有的药用功效，作为中药用于治疗各种疾病或作为原料提取有效的药用成分。
中国很早就将将芳香植物用于敬天祭神、调味和治病等方面。中医学认为“香能散疫气”，秦汉时期帝王身旁常置香草，《史记·礼书》载帝王身“侧载臭苣，所以养鼻也”，茞为一种香草，臭意为香。
其实大部分的芳香植物都具有一定的抗菌性，且细菌等微生物原本就常存在于我们的身体周遭（比如常引起扁桃体、咽部等感染的链球菌就广泛存在于水、空气、粪便以及健康人和动物的口鼻腔中）。
因此经常使用芳香植物进行驱虫避秽、调养保健，对预防流感和疾病有一定的积极作用。在此，我们将与大家分享几款芳香植物不同角度的运用思路，供大家参考运用。
沉香是瑞香科（Thymelaeaceae）沉香属(拉丁学名：AquilariaLam.)植物白木香及沉香含有树脂的木材。沉香自古以来不仅是一味名贵的香料，还是一味极其名贵和重要的中药材。药典《本草通玄》记载：“沉香，温而不燥，行而不泻，扶脾而运行不倦，达肾而导火归元，有降气之功，无破气之害，洵为良品”。沉香历来被视为“众香之首”，其祛除各种晦气、邪气、恶气的效用自然是各种香药中的翘楚。有一个例证就是，在抗非典期间，含有沉香的中成药“新雪颗粒”被著名老中医推荐为抗非典药物，并且在临床治疗中取得了相当不错的治疗效果。近年来运用现代科技手段对沉香的药理分析结果也显示：沉香精油中含有有苯甲醇和异丙醇，可以杀菌。除此之外，沉香中含有的其他成分也都有明显的抑制细菌的作用。檀香科檀香树干的干燥心材，性辛、温，归脾、胃、心、肺经，行气温中，开胃止痛。用于寒凝气滞，胸痛，腹痛，胃痛食少，冠心病，心绞痛。檀香独特的香味，具有抗焦虑、安抚神经、强化心脏的作用，可适用于情绪紧张引起的高血压，对于静心冥想亦很有帮助。檀香精油能够抗菌防腐、抗感染与防虫。Paulpandi M, Kannan S, Thangam R等人在“β-檀香醇对流感病毒（H3N2）复制的体外抗病毒作用”的研究中指出：在 100μg/ mlβ-檀香醇存在下，与奥司他韦相比，在晚期病毒RNA合成中具有抑制作用。β-檀香醇应进一步研究其在治疗和预防方面的潜力，尤其是对于流感流行和大流行。
由白檀木芯萃取的芳香挥发油含有50-70%的檀香醇，其中极为珍贵的β-檀香醇为醇厚香气的来源，但是需约20年以上的树龄才会开始转化。艾为菊科多年生草本植物，我国大部分地区都有分布。艾叶是我国历史悠久的常用中药，实验证明其具有抗菌抗病毒、平喘镇咳祛痰、止血与抗凝血、抗过敏、镇静、免疫、抗自由基等药理作用。通过微量细胞病变抑制法,初步研究艾叶挥发油对呼吸道合胞病毒(RSV),流感病毒(IFV)的体外抑制作用。结论表明：艾叶挥发油对RSV有一定的抑制作用,对IFV的抑制作用不明显。（武汉大学.2005）其它实验指出，艾叶挥发油可以增强小白鼠单壳巨噬细胞的吞噬功能，增强免疫。燃烧的艾叶也可提高健康人鼻分泌液中特异性免疫球蛋白A(IgA)的含量，增强抗病能力，可减少流感的发生率。苍术以根、茎入药，具有燥湿健脾、祛风、散寒、明目之功效。可用于脘腹胀满、水肿、风湿痹痛、风寒感冒等。民间每于夏历端午节用苍术与白芷在室内同燃，用以辟疫。张山雷《本草正义》 载：苍术，气味雄厚，较白术愈猛，能彻上彻下，燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气；故时疫之病多用之。最能驱除秽浊恶气，阴霆之域，久旷之屋，宜焚此物而后居人，亦此意也。在近代研究实验中显示，苍术、艾叶烟熏消毒（6立方米实验室各用4两，烟熏2小时）对结核杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠、枯草及绿脓杆菌有显著的灭菌效果，与福尔马林相似；而优于紫外线及乳酸的消毒。
苍术根茎芳香油中的的主要成分β-桉叶油醇、茅术醇对降血糖、抗缺氧、中枢抑制及心血管系统有很好的作用。共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。在这个特殊时期，对于我们自身而言，尤其需要提高自身的免疫力。卫健委专家称：“新型冠状病毒之所以称之为新型，就代表人体对该病毒以往没有免疫力，在人群中普遍易感，已经成为共识。”多喝茶，促进免疫细胞活性。充足的水分有助于人体的新陈代谢，促进血液循环与免疫细胞的活跃性，帮助体内排毒，提升人体免疫力。当人体缺水时，免疫细胞的免疫能力会有所下降。许多研究表明，茶叶中的内含物质，能够有效地帮助我们提升免疫力：昭和大学的研究人员发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用；2003年，《美国科学院学报》报道，茶叶的茶氨酸可使人免疫力增强。国家植物功能成分利用工程技术研究中心主任、刘仲华教授的科研团队通过对细胞病变(CPE)观察发现，白茶能提高细胞免疫力而抵御病毒侵蚀，对流感病毒（H1N1）在细胞水平上有较好的抑制作用，可直接破坏流感病毒使其失活而不能继续感染MDCK细胞。茶叶中的内含物质如儿茶素、茶氨酸、茶多酚等有益成分，长期喝茶，在茶叶中各种内含物质的综合影响下，免疫力能够得到有效的提升。自身免疫力提高了，再搭配合理的饮食习惯和运动，体魄强健，小病小灾就难以找上门了。另外，茶香可以让人产生更多的多巴胺，有利于营造良好气氛，让人心情愉悦，其乐融融。中医观念里，精神内守也是防病的根本，保持愉悦的心情，对正气的盛衰有很大影响。王文禄《医先》中说：“一切病皆生于心，心神安泰，病从何生”。疫情期间我们要响应政府号召，不要去人口密集的公共场合，做好家居环境的消毒，勤开窗，经常通风。保持好的心态，固护正气、增强体质、提高抗病能力，《黄帝内经》言：“正气存内，邪不可干”。声明：转载图片，引用视频，刊发此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
