打羽毛球时需要哪些防护装备?

羽毛球运动是一项既具趣味性又有挑战性的运动, 同时由于参与的门槛低,进步的空间广阔,羽毛球运动已经逐渐成为白领阶层健身的首选运动。但是,由于对于此项运动的不了解,很多的人们出现了不同程度的运动损伤,严重影响了日常工作的进行。那么,打羽毛球时需要哪些防护装备呢?佰佰安全网来介绍一下这方面的小球运动安全小知识。

防护装备指什么?

防护装备指我们平时所说的护具。它是保护运动中的你免受伤害的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、其他运动护具。

打羽毛球为何要带防护装备?

羽毛球作为一项运动,难免会出现损伤。不管是羽毛球名将那样的世界级顶尖高手,还是像小编这样的业余爱好者,都难免因为姿势不对,用力不当等造成损伤。

不过,只要我们使用护具加以保护,就会有效的减少或者避免损伤。

打羽毛球需要哪些防护装备?

传统护具包括护腕、护肩、护肘、护腰、护膝、护踝,可以根据个人需要酌情选购。护具可以选择便宜实用的,如果是“土豪”,专柜里多贵的都有。

1、护踝

羽毛球运动的跑动范围虽不大,但基本都是侧向移动,又需要有许多的蹬转发力,对抗激烈时需要跑动十分敏捷才能保证不落下风,因此很容易造成脚踝的扭伤。

使用护踝,可以有效减缓打羽毛球运动中快速移动、蹬转等对踝关节韧带、肌腱造成的冲击,预防扭伤等可能,缓解肿胀,加速痊愈。

2、髌骨加压带

或许你很好奇,许多专业运动员膝盖上绑的彩色带子是什么?小编告诉你它的名字叫做髌骨加压带。羽毛球运动中的跑动与发力,会对膝盖造成较大的负担,膝盖的伤病也是专业运动员中最常见的伤病之一。

髌骨加压带可以有效减缓频繁弹跳对髌骨下韧带的扯动程度,帮助有炎症的韧带恢复,同时也对膝关节有不错的保护作用,缓解运动疼痛带来的影响。

3、护腰

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