手感三要素，合拍、转向加适度-国球汇

jlw 乒乓国球汇 2014-06-19

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文/jlw

当一个滚网球紧贴着球台下落，眼看就要落地，只见老瓦把拍贴近地板，手腕往上一“提溜”，球被救上台来，并沿着球网横行而去，对手根本没有办法再接了。看到这魔鬼一样的手感，人们对手感抽象的认识已变为现实中难忘的感叹。什么是手感？打球时间长了，经验积累多了，关于手感的体会说法就像对球的理解一样，百花齐放，五彩缤纷。现在仅就手感的自我感悟，试图探索手感内涵的三要素：合拍、转向和适度。

合拍

手感通常表现出一种人、拍、球三者合一的控制力。力由“大小、方向、作用点”三要素构成，手感的第一要素“合拍”对应的是力的作用点，即乒乓球运动的击球点。“在学习掌握技术动作时，要抓住球拍触球一瞬间的精华所在。”李晓东教练在《提高训练质量和比赛能力的一大诀窍》中如此说。不论专业的，还是业余的，打球人都知道掌握击球点的重要性。手感三要素首先强调合拍，旨意在于突出拍触球、球合拍一瞬间的时空点，这个所谓时空点可细分成：拍面的不同部位和球体表面的不同部位。

合拍还表现在速度和节奏上的合拍。乒乓球的运动是由双方的击球动作决定的，所以你快我快、你慢我慢，或者你快我慢、你慢我快地变换击球节奏，抢占时空，内外合拍，是手感好的必要前提。强调合拍为手感三要素之首，即强调打球准备，盯球预测、移步取位、身体迎前、拍球合一。只有合拍在先，方可调节控制转向和适度等要素。

转向

击球点也是球飞行方向改变的转折点，这种改变决定于球与拍碰撞和摩擦方向，而控制碰撞和摩擦方向则要靠手转动拍形角度来实现的，即手感转向。李晓东解密波尔“七剑”指出，“为什么波尔的加转拉得低？关键是触球后手腕有个转动。这个转动既是摩擦球，也有助于往下压弧线，包括他的重心也以类似的下压过程。”波尔手腕的转动，便是良好手感的一种体现。

手感怎样能控制球旋转弧线和运方向呢？从击球效果看，如果说手感是腰臂整体用力的集中控制，手感转向则是手臂和腰部转动的综合效应。所谓“腰臂合一”，是腰和手臂同步、同向、同时协调转动，是身法与手法的结合。具有这种身手合一的良好手感，必然是具有身手不凡的乒乓球艺的有力保证。

适度

通常说手感好不仅表现在控制弧线和旋转好，而且还表现在控制力量适度和落点合理。如果能让球“召之即来，呼之即去”，可真要凭靠手上的功夫。

打球手感好，对力量控制得适度显得尤为重要。例如，比赛时对方远离球台，需要来一个近网球时，若用手腕手指突然侧切，动作细腻，灵活多变，常有奇效。如果同对方处于相持阶段，在拍触球的一瞬间能运用放松的手腕手指突然“手紧”的弹性，这种爆发力产生的节奏变化经常出乎对手不意。利用手松手紧随意变幻的手感，不论控制还是发力都具有一锤定音的效能。