欧文哈登的突破为什么强?这招低重心上篮没少用!
经常有粉丝在后台问实用君:为什么我的突破成功率很低,还总是造不了杀伤?
突破的成功率在于运球的节奏和重心的变化,当然也要有一定的身体对抗。今天实用君就给大家介绍一招,欧文和哈登都经常用的低重心突破上篮。
打全场比赛一般情况下,后卫运球到弧顶时都会招呼内线球员来挡拆。对方换防的间隙,就是突破的好时机。
借队友的挡拆出来的空档,降低身体的重心,为了防止行进间被断球,双手把球放低,加速突破上篮完成终结。
训练中,降低重心的低手护球上篮脚步可以重点练习。当防守人把手放在你上方时,也可以选择造犯规。
当然,为了防止走步,挡拆后需要接一个快速低手运球,收球的时机很关键,需要大家在实战中多多研究。
以上的基本动作掌握了以后,可以结合In and out(内外侧运球)一起使用。当然,一个出色的进攻手,左右两边的上篮都得掌握。
篮球场上的千变万化,这一招需要大家根据防守做出选择,练就属于你的突破技巧。
如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。
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