3招实用的进攻过人动作，值得练！

对很多球员来说，要想过人，除了自身优越的身体条件外（爆发力好、平衡性好、步伐大），更多时候，要考虑的是对节奏的把握。

节奏把握得好，即便是身体素质不是那么出色，也能在很大程度上帮助你完成动作。

而对于节奏，我们可以更好的将它理解为时间差——通过不同节奏的运球、肢体假动作来达到欺骗防守、产生重心偏移的效果。

下面，实用君介绍3招实用的动作，一些细节，或许你可以吸收下。

第一：晃动加速

这类突然启动速度的突破，防守很难防。后脚跟发力，压低重心往前推，这点对你来说应该不难。

而动作的难点在于准备启动的一刹那，配合上肢体假动作：眼神、稍微停顿的节奏

第二：转身的后撤

典型的皮尔斯地板流打法，用背部试探防守，并且将推进切换为撤步，以此创造出投篮的空间。

第三：假转身衔接背后运球

由上再往下延伸，如果你觉得单纯的后撤步不那么好使，建议你在前半部分加些难度，这类虽说在实战中不好用的出，但平时多练的话可以强化你的控球能力。

一旦实战遇到禁逼，防守强度上来了，那么平时练的技巧就可以排上用场啦。

以上3招，平时有空可以练下，动作都不会太难，所以尽量将动作细节做到位了，自己悟出点东西出来。

END

记 得 把 文 章 分 享 给 你 身 边

同 样 热 爱 篮 球 的 朋 友

每 天，食 用 菌 为 你 熬 上 热 乎 乎 的 干 货

更 多 专 项 教 学 ， 敬 请 期 待

▼