愿特发性震颤不再成为你的烦恼！

手抖在医学上叫特发性震颤唯一表现就是震颤。

生活中，我们常常会有手抖的情况，像是在饥饿疲劳的时候，紧张激动，拿东西，做精细动作的时候手抖，只是偶尔手抖可能没什么，但是手抖时间都已经几个月甚至几年、十几年了，很多人去检查也没有查出什么问题，所以就是完全不在乎，因为出现以下或者一会就消失了。

这些心理给了特发性震颤在身体里进一步发展的机会。慢慢吞噬着患者的身体，最后使其丧失生活自理能力。

特发性震颤的生活及饮食注意：

第一 ：生活要规律，避免激动劳累

第二 ：禁忌 避免吃辛辣 油腻 刺激性食物 禁喝酒

第三 ：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃

第四 ：每天保持15-20分钟的体育锻炼，比如太极拳、体操，平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。