93岁老人脸上无斑精力充沛的养生粥

95岁老人脸上无斑精力充沛的养生粥

北京一名老中医已经93岁了，他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。据他说，他30多岁的时候，因为白天来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就这样，他坚持喝了60年...这种神奇的粥要怎么做呢?一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，先把粥的熬制方法抄了下来：成份： 绿豆 50g，扁豆 50g，莲子 50g，薏米 50g，大枣 30g，枸杞 10g。这是1个人5天的用量。做法：1. 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，然后改小火煲40 分钟。2. 再放入枸杞，煮10分钟，即可。枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。此粥最关键的一种成分—-黄芪水。怎么熬黄芪水？ 煮粥前，先用250 克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟。