50 条生理常识，比金子还值钱（建议收藏）

歌德曾说：“常识是人类的守护神。”

往往生活中的小常识，决定身体的大健康。

想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

饮 食

1、早晨喝一杯水很重要。

2、绿茶有益防治肝炎肝癌。

3、海带可预防高血压。

4、胖大海泡茶不宜长期饮用。

5、感冒不宜喝苦丁茶。

6、老人晨练应先进食。

7、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

8、运动后应喝杯牛奶。

9、白开水超过三天不能喝。

10、吃海鲜不宜喝啤酒。

11、喝蜂蜜可解酒。

12、空腹不宜喝蜂蜜。

13、干嚼食物可防止大脑老化。

14、早餐吃燕麦有助于记忆。

15、吃鱼能保持血管年轻。

16、鱼刺卡喉不宜醋疗。

17、胆固醇高者少吃鱿鱼。

18、食肉过多对身体有害。

19、茶叶蛋不宜多吃。

20、发烧时不宜食用鸡蛋。

21、烂水果不烂部分也有毒。

22、不宜用沸水煎中药。

23、服中药不宜加糖。

24、可乐煮姜可治伤风感冒。

25、夏季多吃苦味有益健康。

生 活

1、情绪不畅会导致胃病。

2、午睡有助于预防冠心病。

3、卧室窗户留缝有助于睡眠。

4、清晨不宜开窗通风。

5、热水袋比电热毯更益健康。

6、不宜用塑料袋保存果蔬。

7、筷子最好半年换一次。

8、鼻子出血时不要抬头。

9、 手机贴膜会伤害眼睛。

10、长时间微笑和利健康。

11、牙龈出血要尽快更换牙刷。

12、正确刷牙比选择牙膏重要。

13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。

15、 健身前热身活动很重要。

14、步行适量能使大脑更年轻。 

15、步行最有利于中老年人健康。

16、夏季不宜光着上身睡觉。

17、冬天早晨不宜洗头。

18、冬季不宜长期待在温暖房间。

19、冬天不宜把围巾当口罩用。

20、打喷嚏时不能捂嘴。

21、洗脚宜用热水。

22、脚寒容易感冒。

23、戴帽子不宜过紧。

24、常梳头有益健康。

25、翘二郎腿会影响健康。

这50条生理常识，太齐全了！防患于未然，对我们的健康都有重要意义，一定要合理利用起来，守护好彼此的革命本钱。