容易产生湿重的几大辩证体质及舌像——气虚体质 ​

一、气虚体质
气虚的人身体表现
气虚的人：面色白白，没有光泽，动辄气喘，少言懒语，不爱吭声，不会和气足的人一样积极发表意见，参与活动
怕冷怕风吹 容易感冒
气虚是整个肾气 脾气 肺气都不足 吃什么都容易腹胀 大便不成型 ，气无力固主大便，容易大便滑
气虚的人 舌头上有牙齿印，体内水湿排不出就容易引起内脏器官和皮肤肿胀。
舌像
舌头上有齿痕的人多半气虚 舌苔铺满舌头，体内湿气重
舌苔越厚，体内湿气越重，
舌苔都是浮起，像是可以刮掉，说明体内湿气不严重，
舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚 气虚的人舌头胖大，没有舌苔或者舌苔极薄
气的来源《父母的先天之精 吸收的食物》
平时看坐姿 正不正
伤气就是伤脾伤肾
气虚体质如何保养？
一般有湿的情况之下要先去除湿，再补养脾胃，再补肾，即可达到一个很好的保养效果。
1》不要吃不容易消化的食物
2》早起不要喝凉白开
3》喝茶不要太多
4》不要喝冰镇饮料
湿气去除以后，再去做一些运动，锻炼效果，健身效果会更好。

气虚体质的舌像