相信很多人都有考试焦虑，那么应该如何调节呢？ / 四六文摘

有一个姑娘在咨询时自述:自己做错一件事,一直放不下.心里总是反复想这件事,白天没心情工作,晚上失眠睡不着,已经连续两三个月没睡好了,黑眼圈严重,脸色差,整个人晕晕沉沉的,没有力气,像是生了一场大病. ...

无论是哪一种考试,都有些人因自己的心理素质和耐压度不够而导致发挥失常,最后黯然收场,怎么办? 我们假设考生的知识(技能)储备.考试(答题)经验为基准因素,而心理状态就是影响基准因素的变量,本文就是为了 ...

世界的信息呈现爆炸式发展,这个说法一点都不夸张,很多人由此患上焦虑症,总是害怕被时代抛弃,不断奔跑,试图去战胜市场,这不仅容易跑错方向,"引领潮流"也是不能带来更高的投资收益. 如 ...

大家都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子. 但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶. 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的 ...

中一医公众号了解更多中医养生知识! 在中医专家看来,小腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用.小腿连着肝脑心,但是很多人都不重视,惹来一身病!现在看看还不晚. 在中医专家看来,在我们的身体上,小 ...

大家都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子. 但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶. 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的 ...

如果可以评选出一个春夏最受欢迎外套榜,那么风衣一定会榜上有名.风衣作为时尚界经典不败的百搭黄金单品,深受各路时尚潮人们和明星们的拥趸.而在日常生活中,风衣也同样具有着极高的搭配性,可谓人手一件. 但是 ...

鸡蛋被誉为"全营养食物",它几乎包含了人体需要的所有营养成分,味道不错.价格实惠,还能轻易搭配其他蔬菜和肉类,所以一直是大家餐桌上的常客. 但是鸡蛋的营养价值和它的烹饪方式是密切相 ...

退休圈 7篇原创内容公众号每次去买药,那些价格低的药,药店往往不会推荐给你,而这些药,其实效果又好又便宜. 这里特地给大家搜罗了一些家庭常见小毛病的特效廉价药,顺便告诉药店员工透露的8个买药诀窍. ...

相信很多人都有考试焦虑，那么应该如何调节呢？