用透骨草保养膝关节

  有些女性朋友一年四季都穿裙子，膝盖和关节暴露在外，难免遭受风、寒、湿等外邪的侵扰，引起关节疼痛。关节受寒疼痛可谓冰冻三尺，非一日之寒，也正因为如此，要想根治也是个麻烦事，所以爱穿裙装的女性朋友，无论是否已经出现关节疼痛，都要重视关节保养。
  给这些朋友提供一个方法：到正规药店买一些透骨草，每天晚上取60克，加适量清水，熬半个小时，煮好后把药汁倒入洗脚盆，不急着加凉水，先用热气熏蒸一下膝关节和踝关节。然后拿两个毛巾，用药水浸湿，稍微拧一下，叠成块状放在膝盖上进行热敷，每晚敷20分钟左右即可。等药水温度降到40℃左右时，用剩下的药水把膝关节洗一洗。
  由于关节部位的腠理比较疏松，所以风、寒、湿等邪气很容易入侵，也正因为这个原因，药物也比较容易渗入，以上熏洗、热敷的效果比较理想。透骨草之所以叫这个名字，就是因为它在祛除风、寒、湿方面效果非常好，医书记载，透骨草能'治筋骨一切风湿疼痛挛缩，还可以活血理气，让关节上的气血通畅起来。另外，熏泡完以后，可以把脚踝和脚趾搓一搓，搓到发红、发热为止，这能帮你打通经络、祛除寒气。还可以用这个药水泡泡脚