8月1

众所周知，母乳是传递母爱的纽带，是母亲给宝宝的珍贵礼物。对于很多妈妈来说，母乳喂养是产后的一大考验。有些妈妈在喂养宝宝的过程中，会听到来自过来人的“经验之谈”。其中，有的是正确的，有的是错误的。

　　下面咱们一起来盘点一下那些常见的母乳喂养误区，让新手妈妈在哺乳这件事上少走弯路。

　　误区1：根据宝宝吃完奶后睡几个小时，判断是否吃饱。

　　正解：睡眠并不是判断宝宝是否吃饱的标准。文献证实，有时宝宝越是缺乏卡路里，越是容易睡觉。尤其是一些早产儿或低出生体重儿，因其本身睡眠系统发育不完善，很可能会出现没有吃饱而睡很久的表现。因此，妈妈需要通过观察宝宝大小便的次数、体重增长情况等硬性指标来判断宝宝是否吃饱。

　　误区2：每个妈妈都会出现乳头疼痛，这是一个必经过程。

　　正解：引起乳头疼痛的主要原因是宝宝含乳姿势不正确。在刚刚开始喂奶时，妈妈可能会感到轻微的不适或疼痛。这种疼痛一般不超过30秒，不会干扰母乳喂养，也不会在两次哺乳间隔时疼痛。所以，当妈妈乳头疼痛时要寻求专业帮助，找到原因，对症处理。

　　误区3：要等到有乳汁了，才开始母乳喂养。

　　正解：初乳在孕16周左右开始产生。分娩后随着宝宝不断吸吮乳房，刺激脑垂体分泌催乳素和催产素，这两大激素帮助乳汁生产和排出。若是延迟哺乳，将导致乳汁分泌减少、乳房肿胀，干扰母亲及婴儿的一些本能行为。妈妈应该在分娩后尽早开始母乳喂养，不限制哺乳次数、时间，这样可以让乳汁来得更早、更多。

　　误区4：新生儿要间隔3～4小时吃一次奶。

　　正解：频繁的母乳喂养（每隔1～2小时），能够帮助妈妈在产后早期增加奶量。据调查，那些纯母乳喂养的宝宝在出生后的头几天，妈妈每天哺乳的次数多达12～15次。要注意看你的宝宝，而不是盯着时钟看。宝宝吃奶并不是那么规律，妈妈可以根据宝宝给出的吃奶信号，如咂嘴、舔手、嘴巴寻找目标等动作，进行有效的哺乳。头几周是妈妈和宝宝建立供求关系的重要阶段，根据宝宝的需求进行哺乳能够帮助建立协调的哺乳关系。

　　误区5：多吃饭能让奶水变好，多喝汤能让奶水变多。

　　正解：有研究证实，饮食对母乳中的成分影响较小（除了某些脂肪的种类及一些水溶性维生素）。中国居民膳食指南建议，哺乳妈妈每天的摄入量应比孕前增加500千卡，大约一块三明治的热量。因此哺乳期妈妈摄入热量过多不仅不能让乳汁变得更好，还会造成自身脂肪堆积。同时，并没有证据显示喝汤会增加奶量，相反，汤中的脂肪可能会增加乳汁中脂肪的含量，从而引起奶结、乳腺炎等哺乳问题。如要喝汤，尽量喝一些脂肪含量较低的鱼汤和蔬菜汤等。

　　误区6：感冒了，不能给宝宝喂奶。

　　正解：无论是流感还是普通感冒都是呼吸道的急性疾病，大部分由病毒感染引起。等到妈妈开始出现发烧、流鼻涕、腹泻、咳嗽或呕吐等症状时，病毒可能已经通过飞沫或接触等途径传染给宝宝了。此时若突然停止哺乳并不是正确的选择，因为妈妈的乳汁中可能已经产生抵抗此次病毒的抗体，能够对宝宝起到一定的保护作用。

　　误区7：发烧了，不能给宝宝喂奶。

　　正解：发烧并不是疾病，只是一个疾病表现出来的症状而已，是体内抵抗感染的机制之一。它甚至会缩短疾病时间，使感染不具备传染性等。发烧不会导致乳汁成分的变质，因为人体是个不断循环代谢的复杂整体，处在乳腺中的乳汁不断经历分泌、排出、重吸收等过程，所以，即使人体体温升高也不会出现乳汁变质的现象。

　　如果是由感冒、乳腺炎、肠胃炎引起的一般性发烧，妈妈可以继续哺乳；若发烧是由肺结核、水痘传染期、肿瘤等疾病引起的，应暂停哺乳。

　　误区8：服药期间，要给宝宝断奶。

　　正解：服药并不是断奶的理由。许多药物，比如绝大部分抗生素都和母乳喂养是兼容的。美国儿科协会（AAP）建议，母亲在使用药物时不要轻易断奶。当妈妈使用某种特殊药物时，建议到医院的母乳喂养门诊进行咨询，获取专业建议。妈妈若决定暂停哺乳，也要注意定时吸奶，以维持泌乳量。