殷浩然：女人为什么胖在腰部？

1、妇科病为什么都发生在带脉以下

腰是人体的带脉区，带脉区是人体微循环最薄弱的地方，很容易造成脂肪与毒素的堆积。

那什么是带脉呢？带脉是人体经脉中的一条，带脉在我们穿裤子时系皮带的地方。之所以叫“带脉”就是因为它的行走路线，恰好像是一条皮带缠在腰间。

我们都知道，人体所有经脉都是上下纵向而行，唯有带脉是横向环绕身体一周。带脉就像一根带子一样系住了所有经脉，所以说带脉有总束诸脉的作用。

在妇科中，大家可能会知道“带下病”一说。带下病这个词，在中医里已经使用几千年了，因为所有的妇科病都发生在带脉以下，就连大名鼎鼎的神医扁鹊，都做过“带下医”呢，其实也就是妇科专家。

可不要小瞧带下病，它是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等，加之带脉如果受凉，就会导致痛经、腰酸这些毛病，让人们苦不堪言。

2、如何使“游泳圈”消失？

带脉和腰腹部的赘肉息息相关。在医学上，我们常说“女人是油做的”，就是说女人的脂肪要比男人多，加之人体的腰部本身就需要脂肪的保护，如果饮食不当，运动减少，长期坐着，都很容易造成脂肪在腰部堆积。

如今，在一些减肥瘦身机构中，我们也经常会看到，医生会着重地推敲带脉，以达到减肥的目的。为什么推敲带脉会减肥呢？因为推敲带脉可以让经络气血运行加快，从而增强肠道的蠕动，有利于脂肪的代谢，排出宿便和废物以达到瘦身的目的。

除此之外，推敲带脉还可以对腰部冰凉、酸疼、痛经、便秘等有所帮助，还可以起到强壮肾脏的作用。

所以说，只要推敲带脉，就可把腰部的赘肉敲下去。推敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些“游泳圈”自然就下去了。

3、如何使“大象腿”消失？

有些女性胖时会胖在腿上，从而形成“大象腿”，走路时出现磨擦裤裆的现象。这跟人体的胆经受阻密切相关。

在我们的大腿外侧，就是胆经运行的路线，胆经是解毒排毒的，也掌管着人的身材，如果胆经排毒受阻，就会使体内毒素和湿气增加，气血运行不畅，除过会导致大腿脂肪过多外，更重要的就是会使阴部阴暗潮湿，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。

所以说，要想减去大腿上的赘肉，只需要敲打大腿外侧的胆经就可以了。通过刺激胆经就可以强迫胆汁的分泌，从而提升人体的吸收能力，使气血运行畅通，这样自然而然就能变瘦。

敲打胆经的方法也很简单，每天在大腿左右外侧用力敲打二百下，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

妇科良方：敲带脉—治便秘，调月经，减肥，美容

敲带脉是治疗便秘的妙方；也可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方；当然它还可以快速减肥和美容。

“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。

这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了很多，一点都不想吃东西了，尤其是肉类，还有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然后排便还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，就是很明显地抵制吃东西，自然就没有了食欲。

如果你有兴趣试试的话，完了告诉我你是不是也食欲减退。因为我看到别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失，没有说降低食欲，我不知道是不是我自己体质的问题……每天都感觉身体更轻松了。而且我的痘痘也都扁下去了，疖子也渐渐消失，一举两得!”

这是非常上乘的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉——带脉。

取“带脉”为名，有两层含义：一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。

带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。

用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打带脉，想来是一件很有意义的事情。就像是不经意的挖掘，或许就挖出财宝来。

延伸阅读：别让坏情绪伤害了我们的身体!

1、委屈在胃里：吃饭就怕心情不好

《伤寒杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。

中国中医科学院西苑医院脾胃病科李博医生曾遇到过一个胃溃疡的病人，得病原因竟然是长期在吃饭时间接受上司训话!因为上司给自己压力很大，每天一到午饭时间就边吃饭边训话，时间长了，大家胃口都越来越差。

许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。

中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。

西医的解读是，人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。

所以要经常告诉自己“没什么”，多与同事、上司和家人沟通，不要把委屈都憋在心里，同时要培养豁达的心境，放宽心，不要思虑过多。

2、暴躁在子宫：发脾气常造成内分泌失调

生活中有些女生一动气，或者受到什么创伤，月经就不来了，等这件事情过去以后，月经可能又正常了。这时候女生得想想，你是不是太暴躁了！

河北省人民医院妇产科主任医师秦英教授注意到，得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。

中医也有类似说法，子宫在肝经上，如果脾气急躁，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。

3、敏感在皮肤：心里问题别拿皮肤撒气

有些人要参加一场重要的考试，或遭遇一件棘手的事情，额头上总会冒出几个恼人的痘痘，胳膊和后背上还会冒出一些小疹子，当事情解决了，这些痘痘和疹子又“不治而愈”……性格敏感的人最容易有这方面的困扰。

敏感的人常常会偏执而急躁，容易焦虑，当皮肤与外界产生一些摩擦，就容易诱发神经性皮炎。另外敏感的人一般都多疑，皮肤上一碰到脏东西就要一遍遍清洗，也就容易造成湿疹和皮炎。这些敏感的人控制力也相对薄弱，更容易搔抓，病情也会加重。

由于性格和情绪引发的皮肤问题，往往还比较顽固，此时不能单纯地治病，更要治心。建议是性格敏感的人，生活中不要太固执、认死理、坚持己见，别把别人随意的一句话太放在心上，多和开朗乐天的人多交流，吸收正能量。

4、郁闷在乳房：别拿别人的错误惩罚自己

现在乳腺出现结节的人特别多，这与现代人压力大，不擅长调节心情有关，遇事往往自个郁闷。

生闷气特别容易对乳房健康产生影响。特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。

中医说“百病生于气”，说的是很多病都与情志不遂，造成气血经络不通有关。如有不懂的请搜公众号脉脉答 医生在线咨询，所以无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情，一定要学会自我调节，平时泡一些玫瑰花喝一喝，可以起到疏肝的作用，记得别拿别人的错误来惩罚自己。