武林秘籍传统武术之经典 武当榔梅派鱼门拳功法!

鱼门拳燕青图套路解析

  1 起势

  并步站立。两臂下垂于身体两侧,目视前方(图1)。

  左脚向左开步,两脚与肩同宽;同时,左掌抱右拳于胸前行礼,高与胸齐,手与胸之间距离为20—30厘米(图2)。

  要点:身正,虚领顶劲,气沉丹田,含胸扩背,眼跟手走。

  2 右梳须

  (1)左手翻掌,右拳变掌,双手掌心向内(图3、图4),双掌到左肩的同时,右掌变钩,左掌向右侧推出,右臂伸直高与肩平,左掌护于右肩,目视右钩(图5、图6)。动作不停,右钩变掌,左掌变钩。右掌向左侧推出,左臂伸直高与肩平,右掌护于左肩,目视左钩(图7)。

  (2)上动不停,左钩变掌,右掌变钩,左掌向右侧推出,右臂伸直高与肩平,左掌护于右肩,目视右钩(图8)。

  要点:以腰带手,眼跟手走。

  3 左手带须

  左脚向左前方上步成左弓步的同时,左手带须顶左肘,目视左前方(图9)。

  要点:顶肘和上步一致。

  4 右手抖须

  右脚向左前方上步,右脚尖外摆落地,左膝顶右膝弯,成剪子股势,左掌经胸前搂过成钩,同时右手抖须。歇步撩掌,掌心向前,目视前方(图10)。

  要点:歇步撩掌,上步与抖掌一致。

  5 仆步反插

  腰右转,右掌经胸前搂过成钩,左手护于右胸前,左腿同时提膝(图11),落左脚成左仆步反插掌,掌心朝上,目视左掌(图12)。

  要点:仆步时,重心由右腿移向左腿,仆步与反插掌一致。

  6 龙凤手

  动右脚,右云手成钩手,钩尖朝上为凤尾,左脚收步成左虚步;同时,左手收于胸前向前方推掌为龙头凤眼,目视左掌前方(图13)。

  要点:虚步左脚点地时,三尖一线(脚尖与指尖,肘与膝,指尖与鼻尖)。

  7 歇步跨栏

  左转45度成右歇步的同时,左掌经胸前搂掌再向上撑掌,右掌经胸前搂掌再向下按掌,目视前方(图14)。

  要点:左拧腰成歇步时,左手撑掌,右手按掌须力达掌根。

  8 上步接掌

  上右脚成右虚步,右掌向前撩掌,掌心向上的同时,左掌向下按掌于右手处,掌心向下,目视前方(图15)。

  要点:虚步与撩掌一致。

  9 上步穿掌

  上左脚提左膝,左掌向前推掌的同时,右掌搂手向身后钩手,钩尖向上,目视前方(图16)。

  要点:上步穿掌与推掌一致。

  10 进步穿针

  左脚提起再落左脚的同时,右脚进步扣右步,右手臂左旋下插掌,同时变钩手,钩尖朝上(图17)。

  腰左转180度,挑左掌成左虚步,目视前方(图18)。

  要点:提左膝落步,上右步与插掌一致,虚步重心落于后脚,成龙头风尾式。

  11 船头撒网

  左脚提起,左手同时托掌(图19),左脚落地成左弓步;同时,右手臂左转向前横击,掌心向右为撒网,目视右掌(图20)。

  要点:提膝落脚成弓步与右臂横击一致,撒网用腰胯的力量,发抖劲,

  12 白象卷鼻

  弓步不变,右掌变拳由下向上划弧至胸前,拳眼向上(图21)。

  要点:身正,右拳划弧速度均匀。

  13 上步双敬酒

  向前上左步,左掌由上向下划弧变拳与右拳同时到左腰间(图22),再上右步成右虚步,双拳向前冲出,右拳前,左拳后,拳眼向上为双敬酒,目视前方(图23)。

  要点:右虚步与双手敬酒一致,以腰带手。

  14 虚步挽线

  以肘为轴顺时针划立圆3次,目视前方(图24)。要点:以腰带手划圆。

  15 烈马回头

  提右膝双分掌,落右脚右转180度(图25),左盖步成左弓步,推右掌,左手向后撑开变钩手,钩尖向上,同时头转向左后方45度,目视左后方(图26、图27)。

  要点:提右膝,右手上拦,左手下压双分掌,眼看后手,前手紧绷,转体与推手一致,力达右掌根。

  16 摆腿

  右叉步上动不变(图28),右转180度接左提膝亮掌,左手护于右胸前,目视前方(图29)。

  要点:叉步转腰,以腰发力。

  17 船头撒网

  左撤步成左弓步,左手由右向左划至头后上方的同时,右手横击掌,拇指朝上,掌心朝左,目视前方(图30)。

  要点:身正,重心落于左脚成斜弓步,撒网用腰胯的力量,发抖劲。

  18 白象卷鼻

  弓步不变,右掌变拳由下向上划弧至胸前,拳眼向上(图31)。

  要点:右虚步与双手一致,以腰带手。

  19 上步双敬酒

  向前上左步,左掌由上向下划弧变拳与右拳同时到左腰间(图32),再上右步成右虚步,双拳向前冲出,右拳前,左拳后,拳眼向上为双敬酒,目视前方(图33)。

  要点:右虚步与双手敬酒一致,以腰带手。

  20 张飞背矛

  提右膝双分掌划弧,落右脚右转180度左盖步成左弓步,推右掌,左手向后撑开变钩手,钩尖向上,目视前方(图34)。 

  要点:盖步与左弓步推掌一致,似右手执矛,左手托矛,目视前掌。

  21 转身老汉把门

  右上步,右脚内扣,同时左转180度成左虚步,右手下劈掌,左手护右手臂,目视前方(图35、图36)。

  要点:转体成左虚步与下劈掌一致。

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