吃蜂蜜血脂高吗?蜂蜜会增加血脂吗?

　　吃蜂蜜血脂高吗?蜂蜜会增加血脂吗?

　　蜂蜜水甜润可口，生活中一直很受欢迎，很多人有每天喝蜂蜜水的习惯。血脂高与饮食有紧密的关系，那每天喝蜂蜜水会血脂高吗?

　　血脂高可能是遗传因素和环境因素相互作用的结果，像脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常等都会导致血脂异常。喝蜂蜜水并不会造成脂肪摄入过多，因为蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，主要成分是葡萄糖和果糖，每100克脂肪含量为1.9克，属于低脂食品，所以只要食用量得当，即使每天喝蜂蜜水血脂也不会升高。

　　蜂蜜不仅不会引起血脂的升高，适当吃蜂蜜还有许多好处。蜂蜜中含有180多种物质，包括多种氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等营养成分，这些成分综合作用可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快血液中的废物排出，进一步使血液的成分正常化，并不断地滋养心血管，有助于预防高血脂引起的心血管疾病。

　　此外，每天一杯蜂蜜水对增强体质、促进消化等也有帮助。蜂蜜中含有的多种成分对身体有滋养作用，又具有杀菌消炎的作用，能提高身体的抗病能力。像水白蜜含有的丰富活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠道内消化和吸收，田野牧蜂建议消化不良和便秘人群尝试一下。