慢下来,是一种智慧 2024-04-11 04:59:50 文 / 轻舞飞扬 这是一个按下快行键的年代。刷剧、刷综艺,正常播放速度,太慢。1.5倍速的也不行,还非得2.0倍速。看一本书,花费时间太多,还不如听书,十分钟搞定。出行,自是越快越好,快车、高铁、飞机......甚至饮食,也不快不欢,速食、快餐、外卖……生活中,人们不自觉裹入“快”的浪潮中,每天奔波忙碌,疲惫不堪。然而,在追求速度的同时,我们却忘了欣赏沿途的风景,忘了享受生活的美好。有句话说得好:“人走太快,就会丢了灵魂。”慢下来,是一种生活的智慧。今年回老家过年,见到堂妹,不禁吓一跳。昔日白嫩水灵的肌肤,居然布满暗疮。这才半年没见,咋就大变样了?堂妹说,她感觉自己每天就像上了弦的箭,绷得紧紧的,基本每晚失眠,长期睡眠不足导致内分泌失调,脸上也就长满痘痘,人也懒言少语的。堂妹研究生毕业后,应聘在珠三角城市教书。本来工作压力就蛮大的,她还得利用业余时间考心理学证书。如今,她又想做公务员,正忙着备考。堂妹叹口气说:“没办法,在那个环境里,大家都往前奔,只要稍有松懈,便被人甩在后边,不由得你不拼命。长期重压之下,人也就焦虑无比了!”在这个纷繁复杂的年代,谁不是被无形的鞭子抽打着?谁不是努力向前奔跑?忙着工作,忙着挣钱,忙着逐梦......可是,我们如此拼尽全力,幸福却并未如期而至。相反,焦虑、不安、恐惧......接踵而至。在豆瓣,一到晚上,就有无数网友“在线焦虑”。 “到了夜晚就抑郁,觉得活着没有意思。”“长期加班,每天每夜睡不着觉,情绪崩溃。”“太郁闷了,姐妹们能给我一句鼓励吗?” 孤独、焦虑、郁闷似乎成了当代人的常态。有一种叫做“延缓幸福综合征”的心理疾病。患有这种疾病的人,总是会为没有充裕的时间去完成应该完成的事情而感到焦虑,而且永远把自己的休息时间及爱好放在次要位置。你根本无法想象,全球居然每100个人中就有40个人患有这种隐性的心理疾病。心理学家研究发现,很多生活在城市中的人,在快节奏中的工作中,时常会感到疲惫,没有满足感,主要原因是因为没有拿出精力和时间进行心理上的自我疏导,因而不清楚自己到底想要的是什么,从而找不到生活的目标和意义。我们急于赶路,却忘了当初为什么出发。在忙碌中,我们渐渐迷失了自己。幸福渐行渐远,焦虑如影随形。朱光潜说:“人生第一桩事是生活,是'享受’,是'领略’,是'培养生机’。”千万别让忙碌、疲于奔命成为你生活的唯一主调。否则,生活也不能称之为生活,只是活着而已了。一个人,如若学会了忙中偷闲,生活也就有了乐趣,生命也就有了亮色。在我们小城,有一家夫妻作坊蛋糕店,生意特别火爆。每逢节假日,想要吃上美味可口的蛋糕,就得预订。一到星期天,店老板朋友圈的画风急转,没有了琳琅满目、推陈出新的各式糕点,取而代之的是一大家子四处游玩的温馨画面。这天是他们专属的“家庭日”,夫妻俩不再接订单,而是尽情享受大自然,享受亲子时光。看了很是艳羡,也由衷钦佩两口子,活得如此通透。的确,钱很重要,可是如果只会一个劲钻钱眼,忙碌到无法停下来,赚钱也就失去了意义。再忙,也别忘了放慢脚步;再忙,也别忘了感知身边的幸福。懂得慢下来的人,方能悦享生活。很喜欢一部电影《小森林》,片中的女主逃离了喧嚣压抑的大都市,回到故乡小森村,过上了日出而作、日落而息的慢生活。在这里,她自己种植农作物,采用天然食材制作健康美味的食物:野果酿制果酱,栗子制作糖水,还有原味烤鱼……在这里,她与儿时玩伴重温快乐时光。在这段简单悠闲的日子里,女主收获了美好,也重获面对人生的勇气。生活,需要慢一点。朱光潜说:“慢慢走,欣赏啊!”只有慢下来,才能用心享受生活的美好。在慢下来的时光里,享受闲看庭前花开花落,漫随天外云卷云舒的自在;在慢下来的时光里,细品柴米油盐的烟火气,畅享运动的快感,抑或琴棋书画的闲情逸致。慢生活的乐趣,就藏在无用之事里。生活,要慢一点,才有乐趣。《少即是多》中说道:“从物质中获取幸福的时代已经结束,我们正从加法时代转向减法时代,舍弃冗杂的事物,仔细甄选对自己来说最为重要的东西,才能享受真正自由的生活。”深以为然,外在的物质我们是追求不完的。很多人拼尽全力,无非想要让家人过得好一点。可是,如果只追求房子、车子、票子,而缺失对家人的陪伴,幸福的意义又在哪里?在物欲充斥的年代,只有慢下来,学会断舍离,才能与自己真正想要的生活不期而遇。《慢的艺术》一书的作者布鲁斯·麦卡拉里就是慢生活的实践者和受益者。她家庭幸福,事业有成,生活堪称完美。不想,却患上了产后抑郁症,生活陷入迷茫、焦虑,而且久久无法走出。后来,心理医师的一句话挽救了她:“你没考虑少做事吗?或者放慢生活节奏?”她开始尝试一种更慢,更无目的感的生活,从此一发不可收拾。她不但自己重拾了健康、精力,还把“慢生活”的理念传递给他人,从而改变了千千万万个处于焦虑的人。她告诉我们,当我们舍弃压力、多余的杂物、期待、教条、取悦所有人、完美主义……我们就得到了放松,满足和精简的生活也就水到渠成。正如林语堂所说:“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。”当你慢下来,你会逐渐找寻到人生中自己认为重要的事,并为之努力,不再为小事所累,做到家庭事业两平衡。在慢下来的时光里,享受天伦之乐,岁月静好。工作之余,陪父母唠唠嗑,与妻子做做饭,和孩子玩玩游戏,而不再是一个人兵荒马乱地厮杀。当你慢下来,你会发现自己离初心更近,自己的人生变得更富足和愉快。人间至味是清欢。断舍离,方能品尝生活的真滋味。浙江绍兴有家名为“慢下来”的小店,门口写着的字耐人寻味:“生活中有太多欲为而不可为,我们都为了生活二字劳于奔命,每天时时刻刻转不停,到头来并不明白自己要的是什么,是名还是利。”慢下来,是一种生活的智慧。聪明人,会在快节奏的生活中放慢脚步,给自己一个休憩的空间。慢下来,才能静下心来思考自己真正想要的是什么,才能真切地感知身边的每一寸美好和幸福。慢生活发起人卡尔·霍诺说:“慢生活不是磨蹭,更不是懒惰,而是让速度的指标撤退,让生活变得更细致。”愿你往后余生,与慢生活为伴,享受人间真正的幸福! 赞 (0) 相关推荐 慢下你的脚步 慢下你的脚步 文章:冯宏超 朗读:冯宏超 不知道从何时开始,没有耐下心来,去细品一篇美文,聆听一首古乐,欣赏一江春水,品味一个过程的美好了.在这个高速而缺乏耐心的时代,我们就像一只没有脚的鸟儿,总是不 ... 让自己的生活慢下来。会感受到很多的幸福 让自己的生活慢下来。会感受到很多的幸福 唐宋八大家:8种人生,8种高度,8种智慧 唐宋八大家,他们个个饱经沧桑,几度沉浮,但不羁归不羁,狂放归狂放,玩世也好不恭也好,他们各自都活出了真实的自己. 韩愈:读书,写字,保持节操 韩愈与柳宗元同为唐代古文运动的倡导者,主张学习先秦两汉的散 ... 期货交易:坚守趋势是财富之路,更是一种智慧 一波流畅趋势行情的坚守,无疑会给投资者带来巨大的收获,关键在于"坚守",即坚定持有的信心和坚定守护的耐心.这里还有一个前提:坚守正确,即只坚守盈利的仓位方能成功,亏损时的坚守则是大 ... 看谁都顺眼,是一种智慧,更是一种修行 中国古代哲学家说,你看到什么,说明你内心有什么.苏东坡年轻时与佛印一起坐禅.苏东坡说:"大师,你看我坐在这里像什么?"佛印说:"看来像一尊佛."苏东坡讥笑着说: ... 学会空仓是一种智慧 2020年,又轮回到了农历庚子年.今年以来,新冠肺炎疫情持续蔓延,全球股市哀鸿遍野.继美股在本周经历了历史上的第二次熔断后,美国时间12日开盘后再度熔断! 放眼全球市场,多国股市下跌不止.据不完全统计 ... 有一种智慧,叫“糊涂” 总有一些话,想说但是不好意思说出口:总有一些事情,分明记得很清楚,但是一直想要忘记:总有一些人,刻骨铭心,但是今生不能携手同行. 人在社会上混,不管在职场,还是在家庭,还是和朋友交往,总是离不开一个& ... 有一种智慧,叫做与世无争 这世间有无数种智慧.有一种智慧叫坚持,有一种智慧叫忍耐,有一种智慧叫放弃,有一种智慧叫宽容,等等.然而,还有一种智慧,叫做与世无争. 我们的生活处处需要智慧,处处也充满着智慧,人要想生活越过越好,烦恼 ... 说,是一种能力;不说,是一种智慧。急事,... 说,是一种能力:不说,是一种智慧.急事,慢慢说:小事,幽默地说:没把握的事,谨慎地说:没发生的事,不要胡说:做不到的事,别乱说:伤害人的事,不能说:伤心的事,不要见人就说:别人的事,小心地说:自己的事 ... 舍得是一种策略,一种智慧、一种境界,悟透受益终身!写的真好 人心多变,人生无常,给自己的善良,给别人的温柔,多少慈悲,只是一件衣服,看得见,看不见,只是一种道德和情怀的边缘. 人情两忘,总有一份属于你,你的努力,还是你的年龄,时间是对等的,别人得到的,也许你必 ... 《道德经》10大天机,人生10种智慧 作者 :儒风君 1 天下难事,必作于易:天下大事,必作于细. --<道德经> 很粗的树木也是从小树苗长来的:很高的台子,也是一点点建造的:走一千里路,是从迈第一步开始的. 凡是成大事的人, ... 真正自律的人,都有几种智慧 什么叫自律,自律就是说按照自己给自己制定的规律去做事,它是在法律和道德的约束下,诞生的一种自己约束自己的方式. 自律的人往往表现为遵纪守法的人,他们虽然不是法律专业的,对所有的法律不一定都特别的清楚, ...