31岁男子,尿酸超标三年后,突发尿毒症,三件事是“幕后推手”

高尿酸的人,越来越多,已经逐渐赶上传统的“三高”人群,占据了“第四高”的位置。

但很多人对高尿酸的认识却不够多,甚至自己得了高尿酸仍然不当一回事,却不知道,可怕的尿毒症可能已经离自己越来越近了。

31岁的小吴就是个例子。小吴是三年前查出的高尿酸,当时情况就不算轻了,已经引起痛风,出现了痛风石,当时检查,肾功能也已经受到影响,住院治疗了一段时间。

当时医生就嘱咐小吴,出院后也要注意多控制饮食、生活习惯,痛风是慢性病,无法根治,想要缓解、不复发,关键就是把尿酸控制好,不要再超标。

小吴嘴上答应着,也确实规规矩矩地克制了两三个月,但之后看着身体也没什么大碍了,也就逐渐放开了,恢复到之前大吃大喝的状态。

一晃三年过去了,期间痛风也发作过几次,但疼一疼也就过去了,小吴一直没太当回事,直到脚上长出核桃大笑的痛风石,疼得小吴坐立不安,甚至尿不出尿了,小吴终于意识到问题的严重,再次走进了医院。

这次医生一看就知道情况不妙,各项检查结果一出,医生直摇头,才31岁啊,身体多处都有痛风石,有的地方还出现了感染问题,肾脏功能更是差得一塌糊涂,已经是尿毒症了,必须做血液透析了。

粗大的透析针头扎进小吴的胳膊,小吴落泪了,不是因为疼痛,而是因为悔恨,如果自己不是一再放纵,也不会沦落到今天的地步。

医生对小吴直言,他这么快就从高尿酸发展到痛风,再从痛风发展到尿毒症,三件事是“幕后推手”:

1、贪吃

小吴平时很喜欢吃海鲜、火锅、动物内脏等食物,这些可都是高嘌呤食物,嘌呤在体内氧化,就形成了尿酸,常常贪吃这些食物,尿酸自然低不了。

2、太懒

这是现在人的通病,上班一坐就是一天,下班回家往床上一瘫,根本就不想动一下,小吴也是如此。

但他没有想过,长期不动,会懒出很多病。

缺乏运动,会让身体免疫力越来越差,身体血液循环也会变慢,代谢也会下降,这样本来能够正常排出体外的尿酸,就无法完全排出体外,时间长了,也就成了高尿酸、痛风了。

3、肥胖

由于贪吃和太懒,导致小吴一直很肥胖,而研究显示,肥胖症患者的痛风发生率比其他人高出50%以上。痛风患者中,体重超标的人占到了七成以上。

不想尿酸超标,痛风、尿毒症找上门,以上三件事,是一定要尽量避免的。

吃三食、喝三水,让尿酸“安分”下来,远离痛风、尿毒症

吃三食:

1、黄瓜

黄瓜利尿,可降低体内的尿酸沉积。

黄瓜含有的丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,有效降低胆固醇,对预防痛风并发症有益。

黄瓜还含有丰富的微量元素,其中微量元素硅可强壮联结组织、促进关节健康。

2、苦瓜

苦瓜中含有少量的奎宁,这种物质能够利尿活血,从而加速尿酸排出体外。

苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物,尿酸高痛风可以多吃点苦瓜。

3、樱桃

樱桃营养价值丰富,适合大多数人群食用。樱桃有助于降低尿酸和减少痛风发作的风险,对高尿酸血症、痛风等相关疾病的治疗有一定的辅助作用。

樱桃能降尿酸因为含有花青素,可提高肾小球对尿酸的滤过作用,降低肾小管对尿酸的再吸收。

喝三水:

1、汤水

豆腐萝卜汤:萝卜去皮切丝,起锅放油下入萝卜丝,翻炒变软,加入清水煮开,下入切块的豆腐,再次煮开即可。

豆制品的嘌呤含量基本属于中等含量类别,并没有肉类高,所以痛风缓解期的患者是可以适量食用的,尤其是豆腐,在其制作过程中有水洗,很多嘌呤都流失了,所以嘌呤含量并不高。

胡萝卜属于碱性食物,它能够中和体内的尿酸,使尿酸慢慢降下来,从而达到缓解痛风的效果。

2、茶水

金兰菊叶茶,泡水代茶饮,可降尿酸,减少痛风发作频率。

金兰菊,是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材,后被《药典》录入。

中医认为,金兰菊,有清肝利胆,利尿消肿之效,药用价值高。

现代药理研究表明,金兰菊的有效成分,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成,可以显著降低,高甘油三酯血症并高尿酸,对尿酸和高甘油三酯血症,均有降低作用,作用持久稳定。

此外,还可改善,由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症及腹型肥胖,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用,减少痛风的发作次数。

经常用其泡水代茶饮,可促进尿酸排泄,减少痛风发作次数与频率。

3、苏打水

苏打水的前身叫碳酸氢钠,是一种含碱物质,饮用碳酸氢钠后,碳酸氢钠会进入胃部,可以中和胃酸、降低血液中的酸性物质,降低尿酸。

所以,痛风患者日常可以喝一些苏打水,对于降尿酸有一定的好处。

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。

(0)

相关推荐