不孕不育的烦恼之一,令人在意的身体年龄
致在意年龄的你。
“最重要的是身体年龄而不是实际年龄。”
过了35岁后正确的知识和努力是很重要的。
女性可以自然怀孕的年龄,一般是从第一次排卵发生的12岁左右,到迎来绝经的50岁左右。但是,这存在个体差异,如果是绝经较慢的女性,50岁以后也有怀孕、分娩的可能性,但多数情况下,绝经约10年前,从40岁左右开始自然怀孕的可能性会变得相当低。我们知道这与女性激素密切相关。
〇从10多岁到20多岁
激素的分泌,子宫的状态,达到了女性一生中的顶峰。最适合怀孕、分娩的年纪。可以说卵子的数量和质量都很好。
〇30多岁前半期
与10多岁到20多岁相比,生育能力并不差。据说女性激素的分泌量也没有太大的变化。
〇30多岁后半期
可以看到激素的分泌量和卵巢功能的下降,女性的身体会发生变化。另外,妇科疾病(子宫肌瘤、子宫内膜异位症等)也会增加,也会影响妊娠。
〇40多岁前半期
与30多岁相比,生育能力进一步减弱。怀孕后流产的人也增加了。可以看到女性激素的下降,卵巢功能的下降。也有因妇科疾病(子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫癌、乳腺癌等)而烦恼的人。
〇从40多岁后半期开始
有些人抱怨由于女性激素失调而出现更年期症状。
这样,女性的身体会受到女性激素的影响,随着年龄的增长而变化。在现代社会,女性的活跃表现惊人,结婚年龄和生育年龄都在上升。但是,请记住,即使女性的生活方式发生了变化,适合生育的身体和年龄,无论是以前还是现在都不会改变。因此变得重要的是,在所谓人生的时间里,女性要想怀孕、分娩、育儿,就需要充分考虑适合的时期和生活计划。特别是,如果过了35岁想要子宝的话,用正确的知识和的努力保持身体的年龄和机能,用合乎情理的方法进行护理是很重要的。
以7年为周期发生变化的女性身体。
到目前为止,我们已经介绍了女性激素的变化,激素的变化和中医对女性身体的看法有很多相通的地方。中医认为女性的身体会以7年为周期发生变化。21岁成为大人的身体,28岁身体充实,这个时期是妊娠·分娩的适龄期。从35岁开始,身体会出现衰退, 42岁开始更担心更年期。据说从49岁左右就能看到绝经的征兆。35岁是生育能力(卵巢和子宫的能力)开始下降的年龄。即使看起来很年轻,身体内部也开始稳步老化。在知道身体老化已经开始的基础上,做好与之相对的措施和对将来的准备,对35岁开始的怀孕是很重要的。于是,感到焦虑的人开始去医院看病,咨询中医的人也越来越多,到了35岁以后,这种情况就急剧增加了。
我们有30年以上的中医咨询成果,也有很多希望怀孕的女性来咨询。不仅是35岁以上,42岁以上自然怀孕的人的比例也很高,从一般的常识和数据来看是无法置信的。但是,中医重视的不是实际年龄,而是身体年龄。如果有正确的知识好好努力的话,就有可能放慢身体年龄的前进速度,进而提高机能。
即使实际年龄很大,要放弃还为时过早。
对于35岁以后的怀孕,放慢身体年龄前进的速度,提高机能变得非常重要。过了35岁之后,随着努力的不同,出现了明显的差距。希望对年龄有正确的意识和知识,同时怀着希望去努力。那么,具体该做什么好呢?
改善饮食和运动的生活习惯
〇采用穴位、艾灸等日常生活中能做到的自我护理
〇把药膳引入饮食生活中
〇用中医和针灸调整身体
在35岁以后怀孕、分娩较多的现代,为不孕而烦恼的人也在增加。因此,人们关注的是,卵子的年龄。女性在分娩前的母亲腹中时拥有最多卵子。之后出生的时候卵子有200万个,开始排卵的青春期约有30万个,之后每次有月经的时候都会随着年龄的增长而减少。女性不能增加新的卵子,只有在母亲肚子里时已经有的卵子。因此,卵子和实际年龄一样多。而且,遗憾的是不能让卵子年轻化。
虽然不能让卵子年轻化,但可以通过老化的卵子来怀孕。因此重要的是卵子的质量。卵子以原始卵泡的状态保存在卵巢中,在卵巢内长达180天以上,直到可以排卵。在此期间,稳定的氧气和营养是否供应影响着卵子的质量。据说,如果不能稳定供应,由于氧化应激等原因,原始卵泡会受到伤害,是不孕原因之一。向卵巢提供营养的血管非常细,在随着年龄的增长而减弱的血管和没有余力的身体状态下,很难稳定地提供足够的营养。
在中医学中,将采取使卵巢和子宫充满活力的动物性补肾药“鹿茸”、“龟板”、“紫河车”、调整女性激素平衡和生理周期的“周期调节法”、为了稳定卵巢的营养供给而改善骨盆内血流平衡的针灸中的“三焦调整法”。
对于自古以来作为中国宫廷药活跃的中医来说,“抗老防衰”这一抗衰老是最擅长的领域。没有必要因为年龄引起的卵子老化而放弃怀孕。首先好好地调整身心是很重要的。