华夏传承千年的强身之法，内家武术和道家功法的入门基础“站桩”

道家修行功法”站桩“，吸收天地之间能量使人容貌年轻，长命百岁

再谈站桩要领，不要观想，不要引导，不要控制呼吸，不要追求姿势