少年重脾，中年重肝，老年重...抓住重点调理事半功倍
肝脾肾，是女人重要的存折，因为女人的身体健康，全赖于肝脾肾。
而且，这3个脏腑还是环环相扣的“铁三角”。
脾胃负责我们出生以后的营养摄取工作，通过消化吃进来的食物，化生为生命运转所需要的气血。
转化为气血后，就得靠肝气来打理气血，使气血去到该去的地方，肝气通畅，气血就通畅。
这就得说到肾了，肾精是滋养肝木的营养液，肾精不足，肝木就长得不舒展，它能传达出来的生发力、生命力就大打折扣。
它们3个虽然各司其职，却又有很大的关系！是环环相扣的“铁三角”。
有人说中医学里五行不可偏废，其实只要肝、脾、肾关系正常，心和肺就能高枕无忧。
这也是《黄帝内经》中的思想，心为君主之官，肺为相傅之官，心肺是大主管，并不负责具体事务，调理的时候，轻易不直奔着心肺去。
1、7岁以前
此时肾气不充盛，脾不足，疾病主要是脾胃病。
2、10岁左右
此时乳房开始发育。这时肝肾功能还没充分发挥，千万别急着给孩子吃营养品，反而会拔苗助长。
3、14-15岁左右
此时肾气充盛，天癸充足，气血打通了冲任二脉，卵巢完工，子宫的土壤也培好了，月经也来报道。
现代社会，有些女孩子会出现月经过早的情况，有可能就是因为营养太好。
4、28-35岁
此时是女性身体气血旺盛，生育力强的时期，这时候出现的妇科问题大多是以情绪不好为诱因
5、过了35岁
此时气血开始衰少，易出现一些假性心脏病，一方面是因为肝气不调，另一方面则是因为太过耗费心血，使肝里边藏的血不够用了。
6、绝经前后
此时脾脏就比较重要了。因为大半辈子下来，肾水、肾精、气血都耗费得差不多了。气血要闭藏，该省着用了。
总的来说，就是肝脾肾三者都有各自的用处，都是人体较为重要的脏器。
1、肝舒畅的表现
肝气疏泄正常，则心情舒畅；
反之则精神抑郁、胸胁胀闷、内分泌紊乱，还会影响脾胃消化功能，气滞血瘀，导致乳腺增生、子宫肌瘤、经行不畅等症状！
2、脾好的表现
能够完成消化作用，化生成足够的气血，营养到全身。
另外大小便能把消化利用后的垃圾排干净，还有气色好，皮肤滋润、有光泽、不长斑点。
3、肾好的表现
肾好的女人不显老，经水充足，生育力旺盛。
肾精不足，会引起心肾不交型失眠，冲任二脉失调，月经不调，脱发白发，腰膝酸软无力，记忆力减退等。
第一步、先健脾
调脾、肝、肾不是一拥而上的，要有步骤、有重点，一般以调脾胃为先，只有拥有健康的脾胃才能用以生气血！
而且调肝、补肾也要通过脾胃来进行，脾胃健康了，就吃什么都能吸收！
脾胃不好的人喝汤药很难吸收，所以得先健脾，建议可使用艾灸健脾，艾灸有温阳之功，最合养脾之需。
可艾灸：脾俞穴、阴陵泉穴、三阴交穴、太白穴等。
第二步、补肾精
肾是先天之本，而肾阳则是本中之本。所以扶肾阳便是强肾之本，可通过补充身体阳气来达到补肾强肾的作用。
而补阳的好方法就是艾灸。
建议可艾灸：
1、太溪穴：汇聚肾经元气
2、涌泉穴：补肾固元
3、关元穴：封藏一身真元
第三步、疏肝以理气血
艾灸可调整身体的元气，灸后能感觉到身体逐渐变好，身体元气逐渐增长，免疫力也在渐渐提升，而身体舒服了，心理就会少了很多烦恼和阴影，久而久之，心态自然也会慢慢变好。
建议可艾灸：期门、阴包、太冲这3个穴位是肝经上最易瘀堵的穴位！
除了艾灸外，平时还可推揉大腿。
晚上睡觉前推揉大腿内侧左右肝经各10分钟左右，也可疏肝理气！
调理养生应要注意年龄段，各个年龄都有不同的养生重点，抓住重点调理才可事半功倍！
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