夜尿多 撒尿很费力 补虚效果佳

　　慢慢年纪大了的人多多少少都会出现前列腺增生，最容易发现的多是小便问题。前列腺出现夜尿多的中老年人，如果出现撒尿很费力，尿有时候一滴一滴的，夜里刚刚小便后躺倒床上，不久又有尿意，到了洗手间又尿不出来，整晚都睡不安稳。广州中医药大学第一附属医院一外科主任陈铭表示，中老年男性之所以容易患此病，原因在于人老龄之后，肾虚也不可避免，因此在早期来说通过中药的手段来调理是比较简单有效的。

　　本期专家 陈 铭

　　广州中医药大学第一附属医院一外科（泌尿外科、男科）主任、主任医师、教授

　　专家开方：牛大力30克、肉苁蓉15克、王不留行30克、泽兰15克、菟丝子15克、白芍10克、车前子15克、怀牛膝15克、枳壳10克、路路通10克、甘草5克。

　　专家点评：中医认为，夜尿多主因是肾气虚弱，特别是多数老年病患者往往兼有其他慢性病，年老体衰，久病体虚，更易导致肾气虚弱。气在人体是运化津液的动力，气虚了排尿也就显得无力、尿不尽了，但人年老后也会出现气血瘀滞的情况，因此也要适当通瘀。

　　该方中牛大力的补虚效果较佳，配合其他补肾阳的中药肉苁蓉、菟丝子等能进一步增强补虚的效果。通瘀则多用到泽兰、王不留行等，再配合补气的枳壳、路路通等，让补足了的身体机能运行起来，就像充电了也要用来才能让电有所发挥。此方对于前列腺增生早期引起的夜尿频多有很好的调理效果，也能延缓增生的速度，适合辅助治疗前列腺增生。

　　专家贴士：广东地区多湿热，如果有出现尿急、尿痛的情况，可以添加一些清热利湿的中药在日常的茶饮中，金钱草、玉米须、金银花都是不错的选择，一般可以添加10~15克在配合茶饮使用。

　　此外，如果是单纯肾阳虚的人可以购置金匮肾气丸在家中使用，日常可以多吃一些补肾的食物如黑木耳、枸杞子等。当然养成良好的生活习惯也是有必要的，养成多喝水、喝粥的习惯，尤其对经常出现尿不尽的患者更有必要，以加强对尿道的冲洗，冲淡残余尿，预防尿路感染。多饮水、多喝汤时间宜在中午，下午和晚上应尽可能少用或不用。当然，老人也不要久坐、憋尿，可以选择是傍晚或者气温比较温和的时间段适当慢跑。