白露过后必吃这菜，降压通便，控糖养胃，随手一炖才几块钱 / 四六文摘

在中国人的食谱里面,薯类常占有一席之地.这种其貌不扬的食物以其粉糯充实的口感,征服了我们的味蕾,也填饱了我们的肚子. 那么,对于这一日常食物种类,我们对其营养价值等方面的知识了解有多少呢?以下几个方面 ...

白露是24节气中的第15个节气,同时也是秋天的第3个节气,也是仲秋的开始.进入白露以后,天气明显转凉,此时寒气越发明显,早晚要注意增加衣物.在饮食上要格外注意少吃寒凉的食物,尤其是瓜果类,而应选择营养 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季更是调养脾胃的关键时期,那这时候适合吃些什么呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,有一种食 ...

吃惯了米.面.馒头想换点新花样?其实我们常吃的土豆.山药.南瓜.红薯.玉米等食物也可以做主食,而且热量低.饱腹感强.营养丰富,是减肥人士的首选.下面买购小编就来为大家详细介绍这些可做主食又可做菜的食物 ...

北风潜入悄无声,未品浓秋已入冬.转眼的时间,立冬就在不经意间翩然而至.立冬的到来表示自此进入冬季,气候由干燥少雨向阴雨寒冻的冬季渐变.虽然立冬到来不会一下子变得天寒地冻,但是我们也不能忽视.尤其是老年 ...

导语:秋天,不管有钱没钱,都要吃这6种"土里鲜",农村遍地都是,错过就要等上一年,特营养! "秋日胜春朝,秋香使人醉",秋日的美好在于山,"看万山红遍 ...

11月6日,将迎来今年的立冬节气,从此将拉开冬日的序幕.由秋入冬,气候变化大,温度降幅明显,过冬的衣物要准备出来了.除了添加衣物保暖以外,在饮食上也要注意补充高营养高蛋白的食物,能量满满才能安稳过冬 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季是调养脾胃的关键时期,这时候吃些什么比较适合呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,芋头的健 ...

立冬是冬季的第一个节气,秋去冬来,预示着我们即将进入冬天的脚步,在进入立冬的时候进补就是一个比较好的时机,而在我们日常饮食上也需要作出一些调整,老话说"秋收冬藏"每个节气都会有它相 ...

长寿健康之家今天白露刚刚过,天气由热转凉,白天和晚上的温度相差变大,口干.唇干.咽干等秋燥现象将日渐严重. 我们人体的津液也容易消耗,一些身体小毛病易趁虚而入,这时候很多老年人还会发生便秘的情况. ...

公众号天气由热转凉,白天和晚上的温度相差变大,口干.唇干.咽干等秋燥现象将日渐严重. 我们人体的津液也容易消耗,一些身体小毛病易趁虚而入,这时候很多老年人还会发生便秘的情况.为此民间各地常在此时进补 ...

春天多吃这道菜,钙是鸡蛋6倍,成本不到3块钱,孩子猛长个春天多吃这道菜,钙是鸡蛋6倍,成本不到3块钱,孩子猛长个

学做家常菜美食今天现在天越来越冷,正是补充营养的季节,只有补充好能量,我们才可以不生病,而它冬天不吃太可惜了 ,钙是虾肉的8倍,才5块钱一斤,现在吃正当季,它就是鱼肉.营养师大乔说在冬天的时候尽量 ...

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俗话说,人与血管同寿,就说明血管的健康,关系到每个人的寿命长短! 很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心. 殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累.吃得越来越 ...

‍ ‍ 要点总结春天吃鲜,今天小厨就给大家带来一道春季最鲜的食材做的美食,用现在的新蒜,配上新鲜的水芹,香脆多汁,清淡又不寡淡. 1.锅中倒油,先放入茭白煎制一下,放入蒜末煸炒.再加入新蒜皮一起煸炒 ...

春笋应该是春天不可错过的一道食材,不管是清炒.炖汤还是烧肉都很美味.而且它还有着"春菜之王"的美誉,是"八大山珍"之一. 1 春季"菜王" ...

白露过后必吃这菜，降压通便，控糖养胃，随手一炖才几块钱